Előfordulhat, hogy a skálán lévő számok nem csak az ugrálást veszélyeztetik.

amikor

A diéta lepattanása több aggodalomra adhat okot, mint néhány hónaponként új nadrágméret vásárlása: a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának új tanulmánya szerint, sújt veszteni majd visszaszerzése káros lehet az egészségére.

A kutatók 129 elhízott, cukorbeteg beteget vizsgáltak, akiket beiktattak egy kontrollprogramba súly. Megállapították, hogy azok az emberek, akiknek a súlya legalább 7 százalék volt súly az első év végén nagyobb valószínűséggel tartották fenn hosszú távon.

Ezenkívül ezek az emberek jobb helyzetbe hozzák a szívproblémák kezelését is. Amikor lefogytak, "rossz koleszterin" szintjük csökkenését és a "jó koleszterin" növekedését tapasztalták. Vércukorszintje stabilizálódott és vérnyomása csökkent.

Azonban az emberek, akik nyertek súly megint növekedést tapasztaltak trigliceridszintjükben - vagy a vér zsírtartalmában - és vércukorszintjükben, amelyek mindketten veszítettek a súly először. Ez akkor is megtörtént, amikor az emberek ismét csak 5 kilót híztak.

Noha a vizsgálatot cukorbetegeknél végezték, Dr. Osama Hamdy, a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának Joslin Diabetes Központja és a tanulmány vezető kutatója úgy véli, hogy az eredmények hasonlóak lehetnek a cukorbetegeknél is. A jótékony hatásai fogyás -a vérnyomás csökkentésétől a koleszterinszint javításáig - minden embernél hasonlónak bizonyultak, ezért Dr. Hamdy szerint a testsúly visszanyerése által okozott negatív hatások valószínűleg hasonlóak is lesznek.

Függetlenül attól, hogy cukorbeteg vagy sem, még a fogyás Ennek csökkentése - a teljes testsúly körülbelül 5 százalékától kezdve - javíthatja a szív egészségének mérését. Ez azért van, mert csökkenti a zsigeri zsírt vagy a has belsejében található zsírt.

"Ez a legmélyebb zsír a derékban, és ez a legveszélyesebb zsír a testünkben" - magyarázza Dr. Hamdy. A cukorbetegséghez és a szívrohamhoz kapcsolódó hormonokat és vegyszereket választ ki.

A 100 centiméteres vagy annál nagyobb derékbőségű férfiakat különösen veszélyezteti a szív- és érrendszeri betegségek e zsír által okozott tevékenységek miatt - teszi hozzá. A vizsgálat során a résztvevők átlagosan 10 centimétert vesztettek a derekuktól, és ez valószínűleg felelős a szívproblémák alacsonyabb kockázatáért.