Igyál az étvágy csökkentése érdekében

Ez a koffeintartalmú főzet pillanatok alatt elkészül, és hosszabb ideig megtelít és zsíréget.

Ennek az erőteljes italnak az összes összetevője az étvágy elnyomására szolgál.

Kávé: Kimutatták, hogy a kávéfogyasztás pozitív hatással van az étvágycsökkentésre. [1] Úgy gondolják, hogy a kávébabban található koffein és klorogén vegyületek kombinációja pozitív hatással van az étvágyhormonokra. [2, 3] Szerencsére mind a koffeinmentes, mind a koffeinmentes kávé pozitívan hat az éhségre.

étvágy

Fehérje por: A fehérje az éhség kordában tartásának képessége miatt elengedhetetlen része a fogyásnak. Először a fehérje lassítja az emésztést, hosszabb ideig tartja az ételt a gyomorban, másrészt elősegíti a teltséget, a teltségérzetet.

A fehérje fogyasztása hormon felszabadulási kaszkádot is kivált, beleértve a bélhormonokat is, amelyek teljességi jeleket küldenek az agyadba.