Az illóolajok egészségünk szempontjából nagyon előnyös tulajdonságokkal bírnak, ezért nagyszerű szövetségesek abban, hogy otthonunkat egészségesebbé tegyük. Szeretné megismerni annak felhasználását és előnyeit? Megmondjuk

Frissítve 2019. május 30

tulajdonságai

Annak ellenére, hogy egy természetes terápiához tartoznak, sok év áll mögötte, az illóolajok újra divatba jönnek. Bloggerek, influencerek és terapeuták, akik technikájukat azon módszerekre alapozzák, amelyeket a természet biztosít számunkra az egészségünk javítására, felhasználására és ajánlására. És ez az az illóolajokat otthon használják bizonyos betegségek megelőzésére vagy kezelésére. Ezzel a fellendüléssel kíváncsiak vagyunk arra, hogy ezek a növényi készítmények hogyan tehetik egészségesebbé a környezetet, ahol élünk, előnyeiket, felhasználásukat és felhasználási módjaikat. Hogy tisztázzuk, semmi sem jobb, mint az illóolajok szakértőivel való konzultáció.

Illóolajok és tulajdonságaik: hogyan befolyásolják egészségünket?

"Az illóolajok testünk és lelkünk különböző szintjein működhetnek. Attól függően, hogy milyen igény merül fel, másképp fogunk eljárni. A bőrünkön áthaladó nagy affinitásuk miatt az illóolajok felszívódása közvetlen, gyorsan megcélozza a kívánt területet kezelni lehet a megfázás kezelésétől a pihenésig napi káoszunk, amikor hazaérünk. Illóolajok is fertőzésellenes funkciók nagyon hatékony, tökéletes a belső fertőzések kezelésére "- mondják nekünk a Pranarom, egy tudományos és orvosi aromaterápiás laboratórium, amelyet 1991-ben alapított Dominique Baudoux, világszerte ismert aromaterápiás gyógyszerész, aki nagyra értékeli az aromaterápiás munkáit.

„Lassú deko”: hagyja a stresszt az otthonon kívül

David Fernández Parra, parfümőr és vezérigazgató

azt mondja: "Amikor illóolajokról beszélünk, mielőtt összekapcsolnánk őket az egészséggel, fontos jól meghatározni, hogy mik azok. Összetételüktől függően beszélhetünk előnyökről, semlegességről vagy akár ártalmakról. Az illóolajok a sok alkotóelem lehet természetes, szintetikus vagy kombinált ".

Az illóolajok használata?

Egyes illóolajok segíthetnek abban, hogy érzelmileg jobban érezzük magunkat, mások pedig kiegészítő szinten segíthetik az egészséget. Például az érzés, hogy eső után belépünk egy erdőbe vagy kertbe, rendkívül üdítő. Ennek az ellenkezője igaz a kórházi váróteremben való érzéssel. A környezetben nincs ugyanaz a minőség, és az általunk észlelt szag negatív érzéseket okozhat. Az illóolajok háromféleképpen adhatók be:

  • Illóolajok helyileg: vagyis a bőrön keresztül felszívódik. Az aromaterápiában az előnyben részesített módszer a bennük lévő nagy felszívódás miatt. Attól függően, hogy milyen illóolajat fogunk használni, figyelembe kell vennünk, hogy jobb-e tisztán vagy hígabban alkalmazni, hogy ne mutasson érzékenységet a bőrön.
  • Orális illóolajok: Specifikus belső és emésztőrendszeri fertőzések kezelésére, tisztító kúrákra és nagyon gyors cselekvésre. Ebben az esetben ez az adagolási mód ellenjavallt terhesség, szoptató nők és 6 év alatti gyermekek számára.
  • Belégzett illóolajok: ahol különös hangsúlyt fektetünk a diffúzorok használatára, mindenekelőtt a légzési és relaxációs patológiák kezelésére. Asztmások számára nem ajánlott a közvetlen belégzés.

Miért kellene otthon illóolaj-diffúzorunk?

"Az ok nagyon egyszerű. Ez egy nagyon hatékony, nem invazív adagolási mód, amely mindennap elkísérhet minket olyan problémák megoldásában, mint az alvásegyeztetés, a légzőszervi problémák és még a terhességre jellemző hányinger vagy a rettegett meleg villog a menopauza idején. Ezenkívül jó közérzetet és kényelmet nyújt számunkra otthonunkban "- mondják a Pranarom.

"Az, hogy otthonainkban környezetet tudunk teremteni, már nem a tisztaság, hanem a modernitás, valamint egy bizonyos testi és lelki egészség kérdése" - teszi hozzá David Fernández.

Hogyan működik az illóolaj-diffúzor?

Számos illóolaj-diffúzor van a piacon, de csak két technológia garantálja minden tulajdonságukat:

  • Száraz illóolaj diffúzorok. Ez a fajta diffúzió lehetővé teszi az illóolajok nagy teljesítményét és magas koncentrációját az atmoszférában.
  • Ultrahangos illóolaj diffúzorok. A tiszta illóolajok diffúziója hideg aromás ködből áll, amelyet ultrahangos hullámok generálnak. Enyhe páratartalmat biztosítanak a környezetnek. Automatikusan leáll, ha az eszköz kifogy a vízből.

A két diffúzorhoz adandó cseppek száma szobától, kortól és a kívánt intenzitástól függően változik.

Csatlakozzon a 'shinrin yoku' otthonához, és vigyázzon egészségére

Jobb az illóolaj párásító, vagy csak egy víz nélküli illat diffúzor?

"Attól függően, hogy mit akarunk keresni. Ha csak egy illóolaj párásítóval ellátott helyiség száraz környezete foglalkoztat, akkor elég. De kétségtelenül választok egy diffúzort, amely amellett, hogy bizonyos fokú páratartalom, terápiás hatást érhet el testünkön. Egyértelművé kell tenni, hogy minden párásító nem diffúzor, és sokukban illóolajok nem adhatók hozzá, ezért óvatosnak kell lennünk a vásárlás céljának megválasztásakor "- biztosítják Pranarom.

Milyen gyakran kell használni?

Az illóolajok otthoni használatával kapcsolatban nincs kialakított irányelv, de például ha a kicsikkel együtt használjuk, hogy gyorsan elaludjanak, elég lenne néhány csepp mandarin esszencia fél órával azelőtt, hogy lefeküdnének. Ha viszont meg akarom erősíteni a család immunrendszerét a nappaliban tartózkodás alatt, akkor az egész délután lehet.

"Az aroma típusától függően ez nagyon személyes kérdés. Szervezetünk a kellemes és kellemes illatokhoz alkalmazkodik abban az értelemben, hogy egy idő után már nem érzékeljük azt az aromát ugyanolyan intenzitással, mint amilyet korábban észleltünk. Például vannak emberek, akik folyamatosan tudnak használni egy parfümöt, és ha megkérdezik tőlük, képesek azt mondani, hogy már alig érzik az illatukat. Érdekes módon ez azért lehetséges, mert az orrunk alkalmazkodik ehhez az illathoz, ami agyunk számára nagyon kellemes. egy hely, például az otthonunk vagy a munkahelyünk, amíg tetszik, egész nap kapcsolatban lehetünk vele. A környező aromáknak könnyűeknek, gyengéden észrevehetőnek és soha nem nehézeknek kell lenniük "- mondja David Fernández de Aromas, Andalúzia.

Hány csepp illóolajat kell felhasználnunk?

Javasoljuk, hogy: 1 - 5 csepp 6 éves gyermekeknél Y 5-10 csepp felnőtteknél. De mindegyik megtalálja az egyensúlyát minden illóolaj esetében.

Milyen illóolajok a legmegfelelőbbek egy egészséges otthon tisztított levegővel?

Ha azt szeretné, hogy megtisztítsa a környezetet, akkor a legjobb alternatívák a citrom illóolaj és a balzsamfenyő. David Fernández szerint: "a kérdés inkább azon az illatokon alapszik, amelyeket az európai szabályozások szabályoznak, a CLP-t az IFRA (Nemzetközi Illatszövetség) felügyelete alatt áll, nem pedig maga az illat neve. Használhatunk nagyon illatot. Friss és virágos, ami 100% -ban természetes összetevőkből áll, ami viszont végzetes lehet a környezetünk számára. Ugyanúgy, mint egy 100% szintetikus illatanyag, amely megfelelt a CLP-előírásoknak, tökéletesen alkalmas otthoni egészséges környezethez. ".

Mi van, ha megfázunk?

Többet is javasolhatunk, a tünetek függvényében, amelyeket a beteg mutat, de minden kétséget kizáróan ravintsara illóolaj Az egyik választás az influenza és a megfázás kezelésére, még a terhes nők és a csecsemők esetében is.

Milyen illóolaj szorongást nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik?

Idegállapotok esetén igénybe vehetjük levendula illóolaj és azok számára, akik inkább citrusszagúak, ajánlhatjuk mandarin esszencia ideális gyerekeknek nyugtalan, hogy nehéz aludniuk. "A szorongás szempontjából ez az embertől függ. Az illatok olyanok, mint a színek. Vannak olyan illatok, amelyek kellemesek egyesek számára, mások számára nem. Minden szorosan kapcsolódik a gyermekkorunk típusához és a növekedésünkhöz. Természetesen ott olyan aromák, amelyek ellazíthatják az embereket, és egyszerű példa a vanília illat. A legtöbb esetben a vanília édes gyermekkorra utal, és ez az aroma általában ellazít minket. Azonban mindig vannak kivételek "- mondja David Fernández, az Aromas de Andalucía munkatársa.

És milyen illóolajok javíthatják az emésztési problémákat?

A borsmenta illóolaj Kiváló emésztési funkciót nyújt számunkra, hogy elősegítse a megfelelő emésztést.

Gyermekek számára jelzik-e az illóolajok használatát?

"Természetesen! Minden azon múlik, hogy tudjuk, mire van szüksége, és megtalálja, hogy melyik olaj megfelelő az egyes helyzetekhez" - mondják a Pranarom.

Hol a legjobb illóolajokat tárolni?

Különleges dobozok vannak az illóolajok tökéletes tárolásához, rendezettségéhez és osztályozásához. A Do Terra cég például ilyen típusú termékeket kínál illóolajainak kiegészítéseként.