A Hot Cal kiváló ingyenes online szolgáltatás, amely segít abban, hogy formába lendüljünk. Például elkészíthetünk egy teljes naplót a rutinunkról, és a rendszer csak azt fogja kiszámítani, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk és mennyit égetünk el, amire a kézi elvégzéshez szükség lenne. sokkal több idő.
A Hot Cal-ban történő regisztráció teljesen ingyenes és nagyon gyors, csak bizonyos információkat igényel, például felhasználónév és jelszó, és ezzel használni fogjuk a szolgáltatást, még e-mail cím sem szükséges, bár ajánlott a utóbbival, ha valaha is emlékeznünk kell a jelszavunkra.
Biztosan ez a legteljesebb alternatíva, amelyet eddig elemeztem, sőt lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk fizikai adatainkat a számítások abszolút pontossággal történő beállításához, amit szinte egyetlen más hasonló rendszer sem tesz meg.
A felhasználás módszertana a terhelés végrehajtása két "fronton"
Élelmiszer-napló, itt mindent beírunk, amit a napunk során elfogyasztunk, ezen adatok alapján a webhely kiszámítja a napi kalóriákat.
Gyakorlási napló, ahol részletezzük a napi fizikai aktivitásunkat, innen az az oldal számolja ki, hogy naponta hány kalóriát égetünk el.
Ezzel a két csoporttal meglesz a napi egyensúly, amellyel beállíthatjuk étrendünket a kívánt célok elérése érdekében.
A Hot Cal kiváló ingyenes eszköz étrendünk nyomon követésére, javasoljuk, hogy próbálja ki, ha nehéz úton jár a formába