Tudja meg, mennyi kalóriát éget el

Az intelligens kalóriák pontosan megmondják az edzések során elégetett kalóriák számát, valamint az összes napi kalóriát az Ön személyes adatai és az edzés intenzitása alapján.

kalóriák

Tudja meg, mennyi energiára van szüksége

A Polar edzőórával követve az energiafelhasználást, láthatja, hogy anyagcsere szempontból mennyire megterhelő az edzés a testén. Nyomon követheti a nap folyamán elfogyasztott összes kalóriát is, lehetővé téve, hogy megértse testének teljes napi metabolikus igényét.

Az egyéni energiafogyasztás és az energiafelhasználás ellenőrzése sportolóként fontos a táplálkozás-tervezés, a sportedzés és a csúcsteljesítmény szempontjából. Amikor ismeri a pontos energiafelhasználást, felmérheti egyéni táplálkozási és kalóriaigényét.

A tudomány

A Smart Calories algoritmust olyan vizsgálatok adatainak felhasználásával fejlesztették ki, amelyek során a gyorsulást, a pulzusszámot és az energiafelhasználás kiindulási értékét csuklón mérték.

Hogyan működik az intelligens kalória

Az intelligens kalóriák intelligens módon kombinálják a pulzusszámot és az aktivitás rögzítését csuklógyorsítással, a mozgás intenzitása alapján.

Az energiafelhasználás kiszámítása a csukló mozgása által mért pulzus és aktivitás, valamint az Ön személyes adatai alapján történik: súly, magasság, életkor, nem, az egyéni pulzus nyugalmi állapotban, a maximális pulzus és az oxigén fogyasztása. maximum (VO2max).