Fogyjon le információkkal
Ez lehetővé teszi, hogy megtudja, mi a testtömeg-indexe, a test zsír-, izom- vagy vízmennyisége, és egyes modellek trükköket kínálnak a fogyáshoz
Ezekkel az intelligens karkötőkkel irányíthatja a kirándulások fizikai aktivitását és aludhat
Apple, Samsung, Huawei vagy Amazfit: Melyik „okosórát” válassza?
A mérleg arra szolgál, hogy mérlegeljen minket. Eddig ez volt az egyetlen funkciójuk, de a mérleg az elmúlt években sokat fejlődött. Az új technológiák, különösen a csatlakozási lehetőségek, megváltoztatták az ilyen típusú eszközöket Okos.
Az aktivitási karkötők és az okosórák olyan technológiai eszközök, amelyek cellenőrizze az egészséget és a testápolási, tehát idő kérdése volt azelőtt fürdőszoba mérleg csatlakozni a klubba. Most számos olyan funkcióval rendelkeznek, amelyek segítségével tudatja Önnel a testünk összetétele, az összes adat ellenőrzése, a célunk előrehaladása vagy statisztikák a mobilunkon. Mindezen rendelkezésünkre álló adatok lehetővé teszik számunkra, hogy sokkal hatékonyabban fogyjunk.
Hogyan működik az intelligens mérleg
Alapvetően ez a bioimpedancia skála val vel integrált kapcsolat.
Figyelembe véve, hogy testünket a víz nagy százaléka alkotja, a bioimpedancia mérleg az, hogy kicsi, fájdalommentes és felbecsülhetetlen értékű elektromos áramot bocsát ki, amely az egész testet átjárja. Attól függően, hogy mennyi ideig tart az elektromos impulzus átjutni a testen, képes többé-kevésbé pontosan meghatározni a testzsír százalékát, a víz százalékát, az izom százalékát, a csontsűrűséget, a zsigeri zsírt stb.
A kapcsolat szempontjából a leggyakoribb, hogy WiFi vagy Bluetooth technológiával rendelkeznek, amely lehetővé teszi számukra, hogy csatlakozzanak és szinkronizáljanak egy mobiltelefonnal vagy táblagéppel. Vannak olyan modellek is, amelyek képesek szinkronizálni más eszközökkel, például lépésszámlálókkal, aktivitási sávokkal vagy okosórákkal.
Ily módon és a mobilra telepített alkalmazáson keresztül a skála által szolgáltatott adatok megtekinthetők és elemezhetők.
Milyen adatok teszik lehetővé az intelligens skála ismeretét
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az intelligens skála funkciói nagyban függnek az egyes modellektől, de szinte mindegyiktől bioimpedancia skála WiFi vagy Bluetooth kapcsolattal lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk:
• A testzsírszázalék. Nagyon fontos információ annak megismeréséhez, hogy lefogyni akarunk-e, vagy ahhoz, hogy tudjuk, milyen kockázattal jár a testünk egészsége.
•Testtömeg-index (BMI). A WHO szerint ez az érték azt az állapotot jelzi, amelyben magasságunk, súlyunk és életkorunk alapján állunk.
•Izomtömeg index. Ha sok sportot gyakorolunk a fogyás érdekében, akkor előfordulhat, hogy a mérleg nem mozog olyan gyorsan, mint gondoltuk, de lehet, hogy fogyunk a zsírszázalékból és egyre nagyobb az izomtömeg. Ez az index nagyon hasznos lesz ennek az ismeretlennek a tisztázására.
•A test vízszázaléka. Ezek az adatok fontosabbak, mint azt el tudnánk képzelni. Kiderül, hogy jól hidratáltak vagyunk-e, és hogy visszatartunk-e folyadékokat.
•A csontszerkezet súlya. Az ilyen típusú mérlegek hozzávetőlegesen kiszámíthatják, hogy mi a csontjaink súlya.
•Zsigeri zsírszázalék. Ez az egyik legfontosabb érték. A zsigeri zsír veszi körül a létfontosságú szerveinket, és ezáltal a legveszélyesebb az egészségünkre.
•Ajánlott kalóriamennyiség. Anyagcserénktől függően ezek a mérlegek javasolhatják a testünk számára napi kalóriamennyiséget. Nagyon hasznos információ, ha diétázni akarunk.
Az intelligens mérlegek választéka
Az El Buyer de La Vanguardia közül 5 intelligens mérleg modellt választottunk, amelyek mindegyike különböző jellemzőkkel és funkciókkal rendelkezik, hogy mindegyik kiválaszthassa az igényeinek vagy vágyainak leginkább megfelelő modellt.
FitTrack Bluetooth mérleg
A FitTrack skála lehetővé teszi 17 különböző egészségügyi mutató mérését, beleértve a testzsír százalékot, a BMI-t, az izomtömeget, a hidratációt és még sok mást, így megértheti testösszetételét és jobb döntéseket hozhat az egészségével kapcsolatban.
Ezenkívül olvasmányait és ajánlásait minden felhasználóhoz igazítják. Például, ha nagyon sportos ember, magas anyagcserével és BMI-vel rendelkezik, a FitTrack az Athlete módot kínálja. Engedélyezve ezt a funkciót, algoritmusunk automatikusan beállítja, hogy a testtípusának legpontosabb intelligens skálaolvasását érje el.
Alkalmazása Bluetooth-on keresztül csatlakozik az intelligens skálához, és szinkronizálódik az Apple Health, a Google Health és sok más egészségügyi alkalmazással.
Xiaomi Mi testösszetételi mérleg fehér
Ennek a skálának nagyon jó ár-érték aránya van. Az ázsiai márka továbbfejlesztette híres Xiaomi Mi Scale 2 skáláját, és felülmúlja magát a Xiaomi Mi Body Composition Scale, amelyet kifejezetten mindazok számára terveztek, akik részletesen meg akarják ismerni testüket.
Ezt az új Xiaomi mérleget a Mi Fit alkalmazással együtt tervezték használni, amely lehetővé teszi számunkra, hogy minden adat bennünk legyen. A Mi Fit a hivatalos alkalmazás a Xiaomi intelligens karkötőkhöz, órákhoz, mérlegekhez és cipőkhöz. Ezek az eszközök az intelligens karkötők és a mérőszámok sorozatai, amelyek lehetővé teszik a napi gyakorlatok és a pulzusszám rögzítését egyrészt a súly és testösszetétel több ember profiljával történő ellenőrzéséig.
40% kedvezmény
Fitbit Aria Air
Ha van egy intelligens órája a Fitbit márkától, amely a piac egyik legnépszerűbb, akkor ezt az intelligens mérleget kell választania, mert a két dolog együtt sokkal hatékonyabban teszi lehetővé a testmozgást, a fogyást és az egészség megőrzését.
Könnyen konfigurálható, és csupán néhány perc alatt elérhető a mobil Bluetooth-on keresztül. A fitbit alkalmazással működik, ahol rögzítheti, mit eszik, edzéseit és még sok minden mást. A méretarányt szinkronizálhatja fitneszkövetőjével vagy a Fitbit okosórájával a Fitbit alkalmazáson keresztül, ahol láthatja, hogy szokásai és fizikai aktivitása milyen hatással van céljaira.
4% kedvezmény
Omron BF 511, testelemzési skála
Ha kimerítő pontosságot szeretne biztosítani az intelligens skála által kínált adatokban, javasoljuk ezt a modellt az Omron márkától.
A BF 511 az Omron legátfogóbb testösszetétel-figyelője, amely átfogó ismereteket nyújt a test és a zsigeri zsír, az izomszint, a csontösszetétel, a BMI és az alapcsere anyagcseréjéről. Klinikailag validált és orvosi eszközként osztályozott.
Ezt a pontosságot a kezén és a lábán egyaránt elhelyezett 8 érzékelőjének köszönhetően érik el, amelyek lehetővé teszik az egész test mérését.
21% kedvezmény
Adoric bluetooth mérleg
Ez a legkeresettebb modell az Amazon-on, valószínűleg a csökkentett árának, de 8 funkciójának is, többek között testtömegnek, testzsírszázaléknak, hidratáltságnak, izomtömegnek, BMI-nek, BMI-nek, a csontszerkezet súlyának és a zsigeri zsírnak.
Bluetooth-on keresztül csatlakozik a mobilhoz, és az Androidra és iOS-re elérhető alkalmazásában láthatja az evolúciós statisztikákat. Bár ennek a skálamodellnek nincs ajánlása további célok elérésére, csak arra korlátozódik, hogy tájékoztasson a rögzített különböző adatokról.
* Az árak 2020. július 2-án frissültek
A Vevő részben megjelent hírek objektíven és függetlenül olyan termékeket és szolgáltatásokat javasolnak, amelyek érdekesek lehetnek az olvasók számára. Amikor a felhasználó az ezekben a hírekben megjelenő linkeken keresztül vásárol, a La Vanguardia jutalékot kap.