8 éve írták

elena

Hogyan jutott el az intelligens táplálkozáshoz?
Kenyérsütő gépeket forgalmazó cégben dolgozom. És volt egy ügyfelem, aki pufók volt, és egyik pillanatról a másikra nagyon vékonynak láttam, és ő ajánlotta a központot, én pedig.

És milyen problémád volt?

Az történik, hogy Lexapro nevű antidepresszánsot szedtem, és feltételezik, hogy az azt szedők 3% -a elhízik. Nos, "megkaptam a nyereményt" és elhíztam. Mindig 58 kilós voltam, 76-ra mentem.

Tehát fogyni mentél?

Igen, egyértelműen emiatt. Ott amellett, hogy diagnosztizálták a genotípusomat, adtak nekem egy ALCAT tesztet, ahonnan levonják a véred. Ez a teszt sok információt nyújt. Még egyfajta kártyát is adnak, ahol megjelennek azok az ételek, amelyekkel szemben súlyos, közepes és enyhe intoleranciája van.

Gondolod, hogy a vizsgát kiegészíti az étrend, amelyet a táplálkozási szakember végez?

Igen, 100%. A táplálkozási szakember megadja Önnek az alapvető táplálkozási tervet a genotípusához, és hozzáadja a teszt által jelzett korlátozásokat, amelyek a lehetőségekhez mérten még mindig alkalmazkodnak az egyes emberek szokásaihoz. Mivel az ALCAT például megmutatta, hogy nem fogyaszthat gluténnel dolgokat. És ott mehetsz beszélgetni, mondtam neki, hogy nem hagyhatom el a pita kenyeret, amit reggel megeszek. És "engedélyt" adtak nekem, hogy megegyem, de tiszteletben tartva a többi dolgot. Az általuk alkalmazott étrend is személyes.

Milyen intoleranciákat tett az ALCAT?

Burgonya, görögdinnye, minden bogyó, tonhal, lazac, gomba. A súlyosak bab, vörös húsok és mások voltak. Sok mindent kihoztam az étrendemből. Ez végül megszünteti a szokást. Miután befejezte a diétát, már nincs kedve enni ezeket a dolgokat. Rajongtam például a sült ételekért, a gyorsételért. De már nem, már nem akarom megenni ezeket a dolgokat.

Mielőtt folytatnám. Hogy érezted magad azzal a 20 plusz kilóval, amit nem szoktál meg?

Menj ábra. Rossz nagyon rossz. Körülbelül egy év alatt híztam meg mindazt a kilót, és még hat hónapig kibírtam ezt a súlyt. Tehát amikor elkezdtem a diétát, nagyon nehéz volt, de aztán sokat lemész, és minden szempontból jól érzed magad, javítja a bőrödet, az arcodat stb.

Melyek a legrosszabb pillanatok?

Eleinte nehéz megszokni. Az első hónapokban kissé leereszkedik, de a harmadik hónaptól úgy megy, mint egy repülőgép, és akkor az emberek rájönnek, hogy vékonyabb vagy, és sokan sokkolnak. A legjobb az egészben, hogy mindez étrenden alapul, nincsenek benne tabletták vagy gyógymódok. Számomra ez sokkal nehezebb volt, mert nagyon ügyes vagyok, és még így is le tudtam menni, ami elmondja a rendszer hatékonyságáról.

A diéta befejezése után nem jött vissza a lefogyott súlya?

Nem, egyáltalán nem. Több mint egy éve vagyok, és ugyanazzal a súllyal folytatom, amellyel befejeztem a diétát. Igazából pajzsmirigyrákom volt, és kivették. Az orvos meglepődött, mert nagyon normális, hogy utána hízik. Nem töltöttem fel semmit. Amikor elkezdtem a diétát, 44 éves voltam, visszatértem 38-hoz, és onnan már nem mozdultam.

Szerinted mi a legjobb az intelligens táplálkozásban?

A rendszer. Miért veszik ezt az egészet olyan komolyan, az ALCAT vizsga, amely felismeri, hogy mi a baj veled, hogy a genotípusod meghatározva van ... elhiszed nekik, mert úgy gondolod, hogy valami köze van hozzá, ez a DNS-ed, a génjeid, de a legfontosabb az, hogyan módosíthatod a génjeidet, hogy bár hihetetlennek tűnik, az étel meg tudja csinálni. Nagyon profik, és ez nagy önbizalmat ad neked.

Az a tény, hogy ők a génjeid, a diéták individualizálásáról beszél ...

Persze, mert vannak olyan barátaim, akik információt kerestek az interneten, és ott úgy tűnik, hogy a vércsoportodtól függően ehetsz ilyeneket. De ez nem elég, mert lehet egy bizonyos genotípusod vagy vércsoportod, de előfordulhat olyan ételintolerancia is, amely megakadályozhatja a fogyást. Az ideális az, ha minden információ birtokában van, és ehhez meg kell tennie az ALCAT-ot, mert ez minden embernél változik, nemcsak a vércsoportja befolyásolja. Három barát ezt csak az internetről származó információkkal tette, és gramm elvesztése nélkül unatkoztak.

Ajánlotta az intelligens táplálkozást?

Igen, mindazoknak, akik megkérdezik tőlem, hogy mit csináltam a fogyásért, elmondom nekik, és nem csak súlyproblémák, hanem minden, fejfájás, allergia stb. Esetén ajánlom. De mindig azt mondom nekik, hogy az a fontos, hogy elmegyünk a Központba, és elvégezzük a teljes tanulmányt. Így maximalizálhatják az eredményeket.