VIP klub
Ajánlatok
Védjegyek
Ez a termék már nem elérhető
Állapot: Új termék
Intimina Laselle Kegel edző lehetővé teszi, hogy olyan gyakorlatokat hajtson végre, amelyek erősítik medencefenék, választhat más peso vagy akár kombinálhatja őket, hogy létrehozhassa sajátját rutin azzal a céllal, hogy tonizálja a izomzat könnyen és nagyon észrevehetően.
Miről kell tudnia Intimina Laselle Kegel edző?
Ön egyike azoknak, akik szeretnek edzőterembe járni. Egyik nap Pilates-t játszik, másnap egy kis karbantartást, aerobikot és természetesen nem hagyhatja ki az úszást. Már tudja, milyen fontos, hogy izmait tónusban tartsa, kortól függetlenül. Ezenkívül, ha egy jó vesszőt adsz magadnak az edzőteremben, jó módszer arra, hogy egy pillanatra kikapcsolódj a rutinból és a gondokból.
És mi van a a medencefenék izmait? Adsz nekik nádat is?
Biztosan hallottál már róla Kegel gyakorolja és a híres kínai bálok, de még soha nem mélyedtél el sokat a témában. Nos, azért jöttem, hogy okokat adjak neked a kismedencei izomzat akárcsak a test többi izmaival.
Nem. Nem szükséges, hogy megadjuk a fényt, hogy aggódni kezdjen az ön miatt hüvelyizmok, mert az említett izmok gyakorlásával életének számos aspektusát javíthatja:
- mert javítsa a nemi életét. Már tudja, hogy amikor orgazmust tapasztal, a medencefenék izmai összehúzódnak, ezért képzelje el, hogy most edzették őket, így növelheti orgazmusának erejét.
- Ha tudja, hogyan kell használni ezeket az izmokat, képes lesz meglepni partnerét, összehúzza ezeket az izmokat a szex alatt, és így különböző érzéseket okoz mindkettőtök számára.
Ha megadta a fényt, még több van Előnyök, Mit
- harcolni a vizelettartási nehézség. A vizelet szivárgás Nagyon gyakori a szülés utáni nőknél, mivel a kismedencei izmok megnyúlnak, hogy elősegítsék a baba megszabadulását.
És bár ez az izom visszatér normális állapotába, a nők legfeljebb 40% -a folytatja
vizeletszivárgásoktól szenved.
Ez az, ahol Kegel gyakorolja segítenek ennek kiképzésében izom, így nem félsz nevetni, köhögni vagy tüsszenteni.
- Ezenkívül sok szült nő azt akarja, hogy ismét erős hüvelyizmai legyenek, hogy újra élvezhessék a szexet, mint a terhesség előtt, ezért még egyszer hangsúlyozom a Kegel-gyakorlatok fontossága hogy kezdjen visszatérni a normális kerékvágásba.
Egyéb tulajdonságait nak,-nek Laselle Intiminate Kegel edző
- használhatja őket, és akár 6 különböző kombinációt is kipróbálhat
- 3 különböző gömbből áll:
- 28 g világos rózsaszín golyó, ideális kezdeni gyakorlatokkal vagy gyengített medencefenékkel rendelkező nők számára
- 38g rózsaszín labda, tökéletes, ha már gyakorlott súlytalan Kegel-gyakorlatokat
- 48g mély rózsaszín labda, azoknak a nőknek, akik haladó edzésre vágynak, és rendelkeznek korábbi kegel gyakorlási tapasztalatokkal.
És ha igazi profi vagy, akkor akár összekapcsolhatod az egyik labdát a másikkal, hogy megszerezd a medencefenékét egy bajnoknak. Vezesse át a főgömb zsinórját a külső gyűrűn egy másik gömbön, vezesse át a zsinórt az említett számlán, hurkot képezve. A végén húzza meg a hurok bezárását.
Hogyan helyezzünk el golyókat Intimina Laselle Kegel edző?
Helyezze be a golyót, mintha tampon lenne, úgy, hogy az elszívózsinór a hüvelyen kívül marad.
Ha szükségesnek látja, kijuttathat egy kis vízalapú kenőanyagot a bevezetés megkönnyítése érdekében.
Ne feledje, hogy a testmozgót kb. 2 cm-rel a hüvely belsejébe kell helyezni.
Hogyan kell használni Laselle Intiminate Kegel edző?
Vessünk bajba. Először keresse meg a medencefenék izmait, kb. 2 cm-rel helyezzen be egy megkent ujjat a hüvelyébe. Helyezze az ujját a falakhoz, és nyomja össze az izmait, hogy érezze ezt a összehúzódást.
A használat megkezdése előtt ne felejtse el megmosni a kezét és megtisztítani a labdát Laselle.
Helyezze be az elszívózsinórt tartó labdát úgy, hogy az ne maradjon ki a testéből.
Próbáljon kb. 2 cm-re behelyezni a hüvely bejáratától, ne feledje, ha túl magasra helyezi, akkor nem fog hatékony edzést kapni.
Arra is van lehetőség, hogy túl alacsonyan helyezze őket, ezért szánjon rá időt, hogy megtalálja a tökéletes pontot.
Kezdeni a kegel rutin, Javaslom, hogy fekve kezdje el csinálni, nem csak kényelmesebb, de kevesebb erőfeszítéssel is gyakorolhatja az izmokat.
Kegel gyakorlási útmutató, amelyet a Laselle használatával vehet igénybe
Ne feledje, hogy az edzés során kényelmesen és nyugodtan kell éreznie magát. A bemelegítéshez számos 2 másodperces összehúzódássorozatot végezhet, majd további 2 másodpercig pihenhet.
Amint látja a kapacitását, hozzáadhat 2 másodpercet minden összehúzódáshoz és további kettőt minden pihenéshez.
A legmegfelelőbb rutin a következő lenne:
- Az izmok összehúzásával emelje meg a labdát
- Tartsa az összehúzódást 2-10 másodpercig, mély lélegzéssel
- Engedje el az összehúzódást
- Pihenjen addig, amíg fenntartotta az összehúzódást, vagy ha látja, hogy fárad, amíg fel kell gyógyulnia.
- Végezzen el akár 10 ismétlést is, ha úgy látja, hogy sok van, akkor tegye meg azt az összeget, amelyet megfelelőnek lát.
Csakúgy, mint az edzőteremben, nem mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végzi, vagy ugyanolyan súllyal, így idővel előre kell lépnie:
- nagyobb erővel összehúzza az izomzatát
- az összehúzódási idő legfeljebb 10 másodpercre növelése
- minden edzésből több szettet hajt végre, például 3 szettet
- rövidebb szüneteket tartva.
És amikor sokkal képzettebbnek látja magát, végezze el rutinját a különböző súlyok kombinálásával.
Mennyi ideig kell elvégeznem Kegel-gyakorlatokat?
Az a dolga, hogy végigcsinálja őket egész életében. Célszerű heti 3 edzést végezni, lehetőleg alternatív napokon. 2-3 hétig edzhet minden egyes labdával annak érdekében, hogy a következő szintre lépjen. De amint meg fogja érteni, minden nő más, ezért ez az időszak mindig az Ön fiziológiájától és következetességétől függ.
Mások tippeket használatáról Laselle Intimina
- Miután megértette a helyzetet, megváltoztathatja helyzetét, megpróbálva ülve, állva, sétálva vagy akár táncolva is elvégezni a gyakorlatokat.
- ne legyél brutális, és ne indulj sokáig nagy tömeggel vagy összehúzódó izmokkal. Amikor az edzőteremben kezdtél, akkor nem az 50 kg-os súlyokat választottad, igaz?
- ne stagnáljon, és ne változtassa meg a súlyát vagy a helyzetét, amit már korábban mondtam
- idővel, és amikor késznek érzi magát, fontolja meg ezeket a gyakorlatokat naponta
- bár logikusnak tűnik, tartsa tisztán a Laselle-t edzés előtt és után
- ne kötelességként vegye figyelembe, hanem valami szórakoztató dologgá, és gondolja úgy, hogy ez egy olyan idő, amelyet önmagának és testének szentel.
Miből van Intimina Laselle Kegel edző?
A Laselle gömbök orvosi minőségű szilikonból készülnek, ftalátok nélkül
Hogyan kell tisztítani és ápolni Laselle Kegel edzőgömbök?
Laselle Minőségi termék, és ha a megfelelő karbantartás is biztosítja a hosszú élettartamot.
Azt javaslom, hogy minden használat előtt és után is tisztítsa meg a Laselle golyókat, csak szappannal tisztítsa meg, majd szöszmentes ruhával szárítsa meg.
Nem javaslom alkohol, benzin vagy aceton alapú tisztítószerek használatát, mivel ezek megváltoztathatják a hüvelyi imcrobiota egyensúlyát, irritációt és kellemetlenséget okozva.
Használhatja az Intima márkájú intima kiegészítők tisztítóját, amelynek pH-értéke semleges.
Használat és tisztítás után tárolja a zacskókat a benne lévő antibakteriális zacskóban.
Figyelmeztetések használatáról Intimina Laselle Kegel edző
- ne próbáld kinyitni a golyókat
- ne tisztítsa edzőgépét olyan anyagokkal, amelyek károsíthatják annak felületét
- ne tárolja közvetlen napfénynek kitett helyen
- ne tegye ki őket nagyon magas hőmérsékletnek
- Ha bármilyen típusú beültetett eszköze van, vagy bármilyen műtéti beavatkozása volt intim területeken, először kérdezze meg orvosát, hogy használhatja-e a testedzőt
- ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal, hagyja abba a golyók használatát
- mindig tartsa távol a gyermekektől
- Ha terhes vagy szült az elmúlt évben, akkor konzultáljon orvosával a Laselle használatáról
Visszacsatolás
kiegészítők
Intimina Kegel Smart
Az Intimina Kegel Smart egy innovatív eszköz, amely felváltja a kínai gömböket, és személyes medencefenék-edzővé válik, így könnyebben és teljesebben elvégezheti a Kegel-gyakorlatokat az Ön igényeinek és izomtónusának megfelelően.
Intimina menstruációs kupa Lily Cup
Az Intimina Menstrual Cup Lily Cup a legjobb barátod lesz a menstruáció alatt, rugalmas, bármilyen áramlási sűrűséggel szemben ellenálló, tökéletesen összehajtható, kompakt, biztonságos és ultralágy orvosi szilikonból készül.
Intimina menstruációs kupa Lily Cup Compact
Az Intimina menstruációs kupa Lily Cup Compact a kedvenc menstruációs csészéjének legkompaktabb és leghajthatóbb változata. A többi Intimina termékhez hasonlóan ez a pohár is orvosi szilikonból készült, nagyon puha, tiszteletteljes és rugalmas, hogy maximális kényelmet és kényelmet biztosítson az Ön időszakában.
Intimina menstruációs kupa Lily Cup One
Az Intimina menstruációs kupa Lily Cup One-t kifejezetten arra tervezték, hogy az első menstruációs pohár legyen az első menstruációval kezdődő tizenévesek számára. Biztonságos, tiszteletben tartja a hüvelyi flórát, nagyon rugalmas és összecsukható, így nagyon kényelmes használni és eltávolítani.
Intimina Ziggy Kupa menstruációs kupa
Az Intimina Ziggy Cup menstruációs kupa nem akármilyen pohár, az innovatív lapos kialakításának köszönhetően, rendkívül rugalmas, nemcsak biztonságosabb érzést nyújt menstruációjában, hanem élvezheti a nemi életet is.
Intimina Cleaner intim kiegészítők
Az Intimina Cleaner intim kiegészítők segítenek az intim kiegészítők, például a menstruációs csészék, masszírozók, labdák, kegel-edzők vagy akár a szexuális játékszerek megfelelő tisztításában.