inzulinrezisztencia
A inzulin egy által termelt hormon hasnyálmirigy ami segíti az ételből származó glükóz (vagy cukor) bejutását a sejtekbe és energiát nyerhet testünk számára. Segíti a Vércukorszint, megakadályozza, hogy étkezés után a májban glükóz termelődjön, valamint zsírsavak szabadulnak fel.

A inzulinrezisztencia Akkor fordul elő, amikor a test nem reagál normálisan az inzulinra, ami megnehezíti a glükóz bejutását a sejtekbe. Vagyis nem hozza létre a fent említett funkciókat.

Ennek következtében magas szintű inzulin termelődik a vérben, ill hiperinzulinizmus, emelt glükózszint mellett. Viszont nagyobb mennyiségű zsírsav termelődik, amelyek viszont blokkolják az inzulin működését. Ezek a zsírsavak felhalmozódnak a hasban és a májban (máj steatosis vagy zsírmáj) és az izmokban.

Azoknak az embereknek vannak problémáik sújt veszteni, akár kiegyensúlyozott étrendet követve. Ez a problémához kapcsolódik elhízottság és a mozgásszegény életmód. Ezenkívül ez lehet a cukorbetegség és más szív- és érrendszeri problémákkal, és szorosan összefügg a metabolikus szindróma.

Mi okozza az inzulinrezisztenciát?

A. Konkrét oka inzulinrezisztencia, bár néhány kockázati tényezőt azonosítottak:

  • Genetikai tényezők.
  • Nem: férfiaknál gyakoribb, mint nőknél, megegyezik a menopauza korának adatával.
  • Elhízottság.
  • Diéta: a telített zsír- és nátriumfelesleg összefüggésben lehet az inzulinrezisztenciával. Célszerű mediterrán étrendet követni.
  • Mozgásszegény életmód.
  • Néhány gyógyszer: például kortizon vagy kortikoszteroidok.

Milyen tünetei vannak az inzulinrezisztenciának?

Néhány olyan tünet, amely feltételezheti az inzulinrezisztenciát:

  • Fokozott italigény, más néven polydipszia, a megnövekedett vércukorszint okozta.
  • Fokozott vizelési igény.
  • Lenyelni kell édes ételek vagy szénhidrátok, a szövetekben a glükóz asszimilációjának képtelensége miatt.
  • Szenzációja fáradtság széles körben elterjedt.
  • Súly- és térfogatgyarapodás, különösen a hasban.
  • Egyéb szív- és érrendszeri rendellenességek, mint pl magas vérnyomás, a lipidszint változásai (hiperkoleszterinémia, hipertrigliceridémia), prediabetes vagy cukorbetegség.

Honnan tudom, hogy van-e inzulinrezisztenciám?

Bár vannak speciális vizsgálatok, a leggyakoribbak mégis az inzulin és a glükóz szintjének meghatározása a vérben, a csökkent glükóz tolerancia, meghatározó a C-reaktív fehérje (CRP), szintjének meghatározása koleszterin, lipoproteinek, trigliceridek,… Kombinálva mindezt a Testtömeg-index (BMI).

Hogyan kezelik?

Az első dolog, amit meg kell tennünk, tudnunk kell, hogy mi az a több ok, amely okozhat Önnek inzulinrezisztencia. Ezért el kell mennünk a endokrin hogy elvégezhesse a vonatkozó tanulmányokat. A legtöbb esetben életmódmódosításra van szükség, növelve a testmozgás. Ezen felül meg kell határoznunk egy fogyás célját, amelyhez módosítanunk kell étrendünket és kevesebb telített zsírt kell fogyasztanunk.

Hasonlóképpen a magas vérnyomás és koleszterin, ha szükséges, bizonyos gyógyszerekhez folyamodik.

Megelőzhető-e az inzulinrezisztencia?

Ajánlatos legalább 30 perc sportot végezni naponta, a testmozgás típusát az adott személyhez igazítva. Hasonlóképpen kordában kell tartanunk a testsúlyunkat, ellenőriznünk kell az elfogyasztott kalóriákat és követni a egészséges diéta. Ennek az étrendnek gyümölcsökön, zöldségeken, diókon és olívaolajon kell alapulnia.

Meg kell szüntetnünk a telített zsírokat, és a halat és a húst a lehető legkevesebb olajjal kell főznünk. A tojásokat fel kell venni az étrendünkbe, magas fehérjetartalmuk miatt, ha lehetséges, főzve. Hasonlóképpen ajánlott korlátozni a só étkezésekben való használatát.

A vérrel való hányáskor felmerülő fő komplikáció a beteg fulladása. Ezenkívül a vérveszteség miatt vörösvértestek hiánya vagy túlzott vérzés léphet fel