Vannak olyan patológiák, amelyek előzményei lehetnek a cukorbetegségnek, például az inzulinrezisztencia vagy a pre-diabetes.
Kezelések
Néhány ajánlás az inzulinrezisztens betegek étrendjére:
- A beteg állapotához igazított, alacsony kalóriatartalmú étrend, testsúlykilogrammonként több vagy kevesebb, mint 20 kalória.
- Olyan egyszeresen telítetlen zsírsavak, mint: olívaolajok, avokádó és olajbogyó.
- Az étrendben okozjon alacsony fruktóz-bevitelt, amelyet az inzulinrezisztencia jelzőjének tekintenek.
- Módosítsa az étrendet, csökkentve a telített vagy állati zsírok fogyasztását a cukrokkal együtt, és növelve a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
- Mindezek kíséretében ellenőrzött és programozott gyakorlatok elvégzése szakember által.
(Forrás: Santa Maria Klinika)
Ezen a vonalon Reyes hozzátette, hogy az ételek elkészítése "nagy jelentőséggel bír az inzulin kordában tartása érdekében, az étkezés ideje alatt, nyers zöldségféléket fogyaszt, rizst süt, mielőtt elkészítené (...)".
- Három étel tilos az étrendben cukor, tej és transzzsír
- AZ ÉLELMISZEREK GYAKORLATOS FELHASZNÁLÁSÁRA VONATKOZÓ TÁBLÁZATOK - LIBRERНA CANAIMA
- Az egészséges táplálkozás érdekében csökkentse az alapcukor napi fogyasztását
- Csökkentse a gyerekek cukorfogyasztását néhány könnyű ötlet - Nem vagyok dráma mama
- TÁBLÁZATOK AZ ÉLELMISZEREK FELHASZNÁLÁSÁNAK GYAKORLATOS HASZNÁLATA MIRIAM MUNOZ de Chбvez et al. New (2014) Your