A DASH étkezési terv csökkenti a vérnyomást és enyhíti a gyulladásos ízületi problémákat.
Egy diéta, amely segít az embereknek csökkenteni a magas vérnyomást, gyógyszermentes kezelést is kínálhat a köszvény, egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás számára, javasolja egy új tanulmány.
A DASH diéta
A klinikai vizsgálatban több mint 400 ember vett részt, akik a DASH diétát (amely nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejterméket, valamint alacsony zsír- és telített zsírt tartalmaz), vagy egy tipikus amerikai étrendet fogyasztottak.
A vérnyomás csökkentése mellett a DASH diéta jelentősen csökkenti a húgysavszintet is. Az Arthritis Foundation szerint a húgysavkristályok köszvényt okoznak.
A DASH diéta hatása néhány köszvényes ember számára olyan erős volt, hogy a tanulmány szerzői szerint majdnem megegyezett a fájdalmas állapot kezelésére általában használt gyógyszerek hatékonyságával.
Az eredmények arra utalnak, hogy az étrendi változások biztonságos és hatékony módszert kínálhatnak a húgysavszint csökkentésére. Ez megakadályozhatja a köszvényes rohamokat olyan enyhe vagy közepes köszvényű embereknél, akik nem képesek vagy nem akarnak gyógyszert szedni - magyarázták a kutatók.
A szerző szava
"A vizsgálat eredményei jó hírek azoknak a betegeknek, akiknek a vérében magas a húgysavszint, vagy akiket köszvény fenyeget. Az étrendi módszert a köszvény megelőzésére első vonalbeli terápiának kell tekinteni "- mondta Dr. Edgar Miller, a tanulmány vezető szerzője, a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora.
"Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a húgysav csökkentésére vonatkozó szokásos étrendi tanácsok (amelyek az alkohol- és fehérjefogyasztás csökkentésével járnak) tartalmazzák a DASH-diéta követését" - mondta Miller egy egyetemi sajtóközleményben.
A tanulmány az Arthritis and Rheumatology folyóiratban jelenik meg.
A köszvény 8,3 millió embert érint az Egyesült Államokban. A kutatók szerint ez a rendellenesség körülbelül 7,7 milliárd dollárba kerül az Egyesült Államok egészségügyi rendszerének.
- Hipertónia diéta - diéta magas vérnyomású étrendhez magas vérnyomás és magas vérnyomás esetén
- Diéta és testmozgás a szív- és érrendszeri betegségek harmadával történő csökkentése érdekében
- Vegán étrend köszvény ellen
- 6. diéta a köszvényes menükhöz és receptekhez Kompetens az egészségről az iLive-on
- Az AIP diéta az autoimmun betegségek leküzdésében - Jobb az egészséggel