Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét, tápláló és egészséges ban,-ben gyermekek Nem mindig könnyű, mivel az ételek, amelyek tartalmazzák a vitaminok és ásványi anyagok fejlesztéséhez szükségesek, nem mindig az Ön ízlése, ezért támogathatjuk magunkat könnyű italok előkészíteni és finom hogy hozzájárulnak vagy kiegészítik megfelelő táplálkozásukat; ezért hárman osztozunk finom receptek.
A jó elérésének egyik alapelve táplálás ban,-ben gyermekek, kiküszöbölni étrendjéből az üdítőitalokat és a finomított cukorral édesített vizet, mivel amellett, hogy nem tápláló, ártalmas lehet az egészségére.
Kapcsolódó hírek
Fogyasztása Víz természetes elengedhetetlen a jó hidratálásához gyermekek, ezért elengedhetetlen, hogy napközben természetes vizet fogyasszanak. Itt hagyunk három receptet egészséges italok gyermekek számára, amelyek segítenek a napi étrend kiegészítésében.
Kapcsolódó hírek
Citromos víz porcelánnal
A chнa Remek étel a gyermekek számára, mivel biztosítja fehérjék, rostok és vitaminok, mitől tekinthető nagyon teljes funkcionális tápláléknak.
Hozzávalók:
1 liter vizet
2 evőkanál agave méz
2 evőkanál chna
Hogyan készítsük el?
Tegye a liter vizet egy korsóba.
Nyomja össze a 4 citromot.
Hozzáadjuk a két evőkanál mézet (ízlés szerint adhatunk hozzá többé-kevésbé).
Hozzáadjuk a 2 evőkanál chnát.
Banán turmix
A banán kiváló forrása a rost, kálium, vitaminok és ásványi anyagok, kiválóan kiegészíti a gyermekek étrendjét.
Hozzávalók:
1 fagyasztott banán
1 csésze mandulatej
Ѕ csésze görög joghurt
1 evőkanál mogyoróvaj
Hogyan készítsem el:
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze.
Ha szükséges, jeget adhatnak hozzá.
Csokoládé turmix zabpehellyel
A zabpehely nagyszerű energia- és fehérjeforrás a gyermekek számára, ami szintén segíti őket abban, hogy a jó emésztés.
Hozzávalók:
1/4 csésze zabpehely
1 csésze tej
1 evőkanál kakaó
2 evőkanál agave méz
Hogyan készítsük el?
A turmixgépbe tegye az összes hozzávalót.
Verjük simára és habosra.