Ebben a második részben pontosan átgondoljuk és kivizsgáljuk mindannyiunk érzelmeit. Azzal, amit a tudomány szempontjából már ismerünk, és segít az a szószedet, amelyben meghatározzuk az érzelmi szókincset, adatokat gyűjtünk, elemezünk és reflektálunk mindegyikük érzelmi világára. Nem leszünk egyedül, a csapat és az osztály jó tükör lesz, amellyel szembeállíthatjuk vizsgálatainkat.
Elemezni és elmélyülni fogunk érzelmeink és reakcióink
Tevékenység 1. Hogyan izgulhatok fel?
Intenzívek a reakcióink, mint amilyenek Riley-nek vannak a sorozat nyitó videójában? Vagy éppen ellenkezőleg, enyhébbek? A ugyanaz a helyzet provokál mindannyiunkat érzelem, a különböző intenzitású személytől függően. Ellenőrizzük?
A következőben fájl ¿hogy izguljak? (letölthető szerkeszthető odt formátumban és pdf formátumban) elkészítünk egy kicsi egyéni teszt hogy jobban megismerjen minket. Később a csapattal kommentálhatjuk a válaszokat.
2. tevékenység. Az emociométer
Cedec. Emociométer (CC BY-SA)
Tevékenység 3. Hang és érzelmek
EMOTRAILER-4. Zenei válogatás
Eljött az idő, hogy kiválasszuk az EMOTRAILER zenéjét. Csapatokban, figyelembe véve mindenki és mindenki véleményét, különféle stílusú zenéket fogunk keresni, amelyek mindegyik ilyen érzelmet képviselik: öröm, szomorúság, harag, félelem, undor és meglepetés. Megállapodunk abban, hogy melyek szerintünk a legalkalmasabbak a videónk kíséretére. Mentjük a zenei választékot, megjegyezve az általunk használt hangsáv pontos percét.
Minden érzelemnek van egy funkciója. Ennek ismerete és az érzelmeink kezelésének ismerete elősegíti, hogy fokozatosan nagyobb érzelmi egyensúlyunk legyen. Ebben a videóban az Érzelmek funkciója nagyon jól meg van magyarázva.
Most már tudjuk, hogy az érzelmek nem jók vagy rosszak. Mindez szükséges és hasznos az emberi lények számára.
Fontos, hogy tudjuk, hogy a az érzelem alkalmazkodik amikor az általa kiváltott reakció vagy cselekvés jól szabályozott és a tapasztalt helyzetnek megfelelő. Például, ha egy tigris utánunk fut, a félelem (pánik) egy érzelem, amely ehhez a helyzethez igazodik, mert ez menekülést okoz, és nagyobb esélyünk lesz a túlélésre. Ha egy szeretett ember elhunyt, az alkalmazkodó érzelem a szomorúság. Ha azonban pánikba esünk egy vizsgán, vagy elszakadunk egy sikertelen szeszélytől, akkor a alkalmazkodatlan érzelem .
Ezért megpróbálunk nem használni olyan kifejezéseket, mint a "jó érzelem" és a "rossz érzelem", mert ezek mind olyan célt szolgálnak, amely garantálja egyensúlyunkat és túlélésünket.
Tevékenységek
Fogjuk venni az érzelmek heti rekordját, és reflektálni fogunk az érzett érzelmekre és reakciónkra. Ehhez egyedileg fogjuk használni az érzelem-reakció sablont.
Később megosztjuk elmélkedéseinket a csapattal, és hasonló helyzeteket keresünk a rekordjainkban. Néhány kérdés, amely segítségünkre lehet:
Az írott szöveges felülvizsgálati kérdőív segítségével ellenőrizhetjük, hogy az összes szükséges elemet tartalmazzuk-e.
Történeteink névtelenek lesznek, és azokat a c érzelmek kínálata . Minden nap választunk egyet, elolvassuk és nagy csoportban elmélkedünk: tapasztaltuk-e már ezt a helyzetet? Éreztük ugyanazt az érzelmet, amelyet a szerző elmesél? Ha igen, a reakciónk hasonló volt-e?
EMOTRAILER-5. Történeteket rögzítünk
Clker-Free-Vector-Images. ötlet-felhő-hisz abban a koncepcióban-48100 (CC BY-SA)
- Olivia Jackson, a kaszkadőr kettős, aki elvesztette a karját a Resident Evil jelenetének elkészítésekor
- A Nebido felhasználása, hatásmechanizmus, adminisztráció, figyelmeztetések, mellékhatások és
- Nem akarunk jó illatot, nem fogyni! Ne! A Mutant Action audio mondatai (1993)
- Új TurboSlim Double Action
- Hormel Foods Corporation (HRL) részvényhírek - Mexikó