santander

Az EMS abból áll, hogy a test izmait alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokkal stimulálja. Ehhez a külső ingerléshez hozzá kell adni az izmok önkéntes összehúzódását a központi idegrendszer idegimpulzusain keresztül.

Előnyei között szerepelnek:

1. Időmegtakarítás: lehetőséget nyújt az izomrendszer nagy részének egyidejű aktiválására és stimulálására, ezáltal a hatékony testmozgáshoz szükséges idő lecsökkenése csak 20-25 perces edzésekre, nyilvánvaló eredményekkel.

2. Tartsa a testzsír optimális százalékát: Az izomtömeg kialakulása, amely az izom hatékony megerősödéséből adódik, növeli az anyagcserét nyugalmi állapotban, ami elengedhetetlen tényező a test valódi kemencéjévé a zsírból származó kalóriák elégetéséhez. Ezt ma alapvető ténynek tartják az ideális súly fenntartása érdekében, amelyet a zsírszövet optimális százaléka jellemez.

3. Lehetőséget ad számunkra, hogy meghatározott izomcsoportokra lépjünk az izomcsoportokra rögzített elektródák pontos elhelyezkedésének köszönhetően, és lehetőséget adva a rájuk eső impulzus intenzitásának szabályozására; az önkéntes mozgásokat magában foglaló gyakorlatok javaslata még jobban növeli ezt az előnyt.

4. Az ízületi stressz enyhítése: A súlyokkal vagy a külső terheléssel történő edzésre jellemző ízületekre nehezedő stressz minimálisra csökken.

5. A hátfájás enyhítése: A hátunk nagy izomcsoportjaira kifejtett hatás miatt az izmok működnek, megvédik és konzisztenciát adnak a gerincnek, erősebbé teszik őket, és a stabilizáló izmok gyengeségéből fakadó fájdalom megszüntethető.

6. Javult testtartási egyensúly: izmaink nagy százalékának munkája általánosságban egyensúlyba hozzuk az izomrendszert, így testünk leggyengébb izomcsoportjai könnyen javulhatnak többek között, amelyek felelősek az ideális testtartás fenntartásáért.