RinOkumuraMDFT
Helló, japán stílusú étrendet hozok nektek, ha tetszik, ez egy nagyon egyszerű és könnyű diéta. Еще
Japán étrend
Helló, diétát viszek a japán stílusra, hátha tetszik ez egy nagyon egyszerű és könnyű diéta, így nem éhezik, ezért ne aggódjon.
Bevezetés
Nos, mielőtt nekilátnánk, szem előtt kell tartanunk, hogy Japán az egyik legegészségesebb ország, amely létezik, ezért ezt figyelembe véve, és ha tetszik Japán és annak életmódja, akkor nem lesz nagyon nehéz betartania ezt a diétát.
A japán étel általában nagyon egészséges, ez a diéta rizsen, zöldségeken és halakon alapul. A japánok számára a nap legfontosabb étkezése az reggeli A napot a legkülönfélébb ételekkel kezdik, kezdve a zöldségektől, rizstől, levesektől, tojástól és az alapvető italtól, a zöld teától. Segítsen lefogyni néhány kilóban az ételnek frissnek és kis tányérnak kell lennie, vagyis mindig meg kell kóstolnia az ételt, amíg meg nem elégedett, és nem enni csak enni