A profilodat helytelenül kell konfigurálni az S Health alkalmazásban, azok az adatok, amelyeket a kcal-fogyasztásról adsz, nem is közelítőek, sőt, sokba kerül a kcal "elégetése". Ha azt mondta nekem, az Endomondo, ami nagyon eltúlzott a számításban, akkor is, de az S Health egy másik konzervatívabb számítást alkalmaz.

Használt kalóriaszámláló

De ahhoz, hogy ezt a számítást helyesen tudja elvégezni, meg kell adnia a nemére, életkorára, súlyára és magasságára vonatkozó adatokat. Tehát összehasonlíthatja a tegnapi adataimat:

6498 lépés
4,71 km
236 kcal elfogyasztva

Az egyik dolog az a kalória, amelyet az S-Health egy adott sportolás közben mond el neked, amit megad, ha megnézed az adott sportfoglalkozás adatait, a másik pedig az a kalória, amelyet az S-Health alapértelmezésben mindig elmond, azok a kalóriák, amelyeket hordoz. egész nap elégetik, függetlenül attól, hogy edz-e vagy sem. A tested folyamatosan éget kalóriákat, még alvás közben is, életkorától, magasságától és testsúlyától függően (az úgynevezett bazális anyagcsere sebesség). Például egy 180, 80 kg és 40 éves férfi körülbelül 1800 kalóriát éget el naponta (a lehetséges gyakorlatok figyelembevétele nélkül).

Ezeket a kalóriákat jelzi mindig az S-Health. A teljes összeg, amit hordoz. Valójában, ha megnézi a kalóriákat, akkor látni fogja, hogy ezek apránként nőnek, még akkor is, ha a kanapén fekszik. Természetesen, ha az óra észleli, hogy mozog, akkor azok gyorsabban növekednek.

A másik dolog az, hogy többé-kevésbé jól csinálja. Az interneten vannak alapanyagcsere-számológépek, amelyek segítségével megnézheti, hogy az óra többé-kevésbé jól kiszámolja-e őket, de feltételezem, hogy amire Önnek belső szüksége van, az az anyagcsere-képlet az elfogyasztott kalóriák kiszámításához, és még többet ad hozzá, ha észleli, hogy gyakorolsz.

Ha szeretné tudni, hogy az egy órás futáskor vagy gyalogláskor mennyi kalóriát éget el, el kell kezdenie egy konkrét gyakorlatot az S-Health programban, és ott látni fogja őket, amikor meglátja az adott gyakorlat adatait.