Francia pirítós

toast

A ropogós élek és a közepe lapos állaggal késztetik a francia pirítóst egy không thể cưỡng lại ételre az ízleléséhez.

Adagok száma: Adagok 6

Elkészítési idő: 15 perc

Főzési idő: 15 perc

Idő: 30 perc

Thành phần

  • 2 trứng
  • 3/4 csésze alacsony zsírtartalmú tej
  • 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
  • 1/8 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 evőkanál thực vật olaj vagy sótlan vaj
  • Tích phân 6 kenyér
  • 1/2 banán vagy 6 eper vagy 3/csésze Những quả việt quất
  • 1 teáskanál palacsinta könnyű szirup (szelet kenyérre)

Thủ tục

  1. Törje fel a tojásokat és öntse mély befogadóba.
  2. Adja hozzá a tejet, a vanília kivonatot és a fahéjat, keverje össze egy villával, amíg a thành phần össze nem áll.
  3. Helyezzünk egy serpenyőt a tűzhelyre, adjunk hozzá olajat vagy vajat, és kapcsoljuk be a tüzet một phương tiện truyền thông.
  4. Áztassa a kenyeret, egyenként, egyenként a tojás keverékbe, bevonva mindkét szelet mindkét oldalát. Hagyja a tojáskeveréket kifolyni a kenyérből a tálba.
  5. Amikor a serpenyő forró, helyezzen óvatosan 2 szelet kenyeret, amelyben már van tojáskeverék, és főzzük aranybarnára, kb. 3 percig mindkét oldalon. Ismételje meg a maradék kenyérrel. Azonnal tálaljuk, és töltsük fel gyümölccsel. (Ha kívánja, adhat hozzá joghurtot is)

Évfolyamok

(Táplálkozási érték vagy a tápértékjelölés fantáziája)
Kalória: 147 kalória adagonként
Szénhidrátok: 21,5 gramm adagonként
Fehérje: 5,3 gramm adagonként
Zsír: 5 gramm adagonként