Kacsa kalória, fiatal kiskacsa, házi, fehér Pekin, mell, hús és bőr, csont nélkül, főzve, sült
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
A testi funkciók fenntartásához az átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége. 100 gramm kacsa, fiatal kiskacsa, házi készítésű, fehér Pekin, mell, hús és bőr, csont nélkül, főzve, pörkölve 202 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 10% -át.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória csirkében, roston vagy rántva, mellben, bőr nélkül, csont nélkül, csak húsban, főzve,
- Kalória csirkében, grillezett, rotisserie, BBQ, mellhús és bőr
- Kalória KFC-ben, sült csirke, extra ropogós, mell, hús és zsemlemorzsás bőr
- Marhahús, borda, sertésborda, csontos, részben sovány és kövér kalória
- Marhahús kalória, alacsony, 70% sovány, 30% zsír, kenyér, főtt, sült