Tartalomjegyzék

Ebben a cikkben 5 tippet mutatunk be, amelyek segítenek a zsír csökkentésében, más szempontból, ami nem vezet kétségbeeséshez. Javasoljuk a megközelítés megváltoztatását: fő taktikánk a napi szokások megváltoztatása lesz, ezáltal egészséges rutin kialakítása, amely segít elérni a fő célt: Csökkentse a zsírt

Hányszor javasoltad egy hüvelyk elvesztését a nyárra, de még nem érted el? Szüksége van egy kis iránymutatásra, hogy elérje a célját?

Ebben a cikkben megmutatjuk 5 tipp, amelyek segítenek a zsír csökkentésében, egy másik szempontból, ez nem vezethet kétségbeeséshez. Javasoljuk a megközelítés megváltoztatását: fő taktikánk a mindennapi szokások megváltoztatása lesz, ily módon egészséges rutint hozunk létre, amely segít elérni fő célunkat: Csökkentse a zsírt.

segítségéhez

1 # GYAKORLAT

Igen, ez a pont kulcsfontosságú és alapvető a zsír csökkentésében. A testedzést szövetségesnek kell tekintenünk, és nem ellenségnek, ha a kirakós játék fontos darabjának tekintjük, sokkal kellemesebb lesz, és ez segít az eredmények optimálisban.

Először is válasszon egy olyan sportot, amely motiválja Önt, elegendő lenne a heti 2/3 foglalkozás.

Nagyon nagy jelentőséget tulajdonítunk a testmozgásnak, mert fontos növelni a szükséges kalóriakiadást, hogy segítsen a zsír csökkentésében. Hasonlóképpen, a sportolás növeli a szerotonin szintet, ami boldogabbnak, motiváltabbnak érzi magát, és segít enyhíteni az édes ételek iránti vágyát.

2 # TÖBB SZÁL

Adjon rostot az étrendjéhez. A rostban gazdag zöldségek és gyümölcsök bevitelének növelése olyan stratégia, amely elősegíti a kitűzött cél elérését.

A rost a növényi táplálékban található, amellyel azt tapasztaljuk, hogy ezek kalóriaszegényebb élelmiszerek, és nagyobb jóllakottság érzetet adnak nekünk.

Eper, alma, kivi, görögdinnye hozzáadása a napi étrendhez nagyon érdekes lehetőség.

3 # SÓ NINCS

A só önmagában nem hízik meg, de ha visszaélünk vele, testünk a következő reakciót váltja ki: folyadékretenció. Mivel célunk a zsírvesztés és a térfogat növelésével a sót félretesszük és az étel természetes módon tartalmaz nátriumot fogyasztjuk.

4 # HIDRATÁLÁS

A hidratálás nagyon fontos testünk számára, de amikor zsírokat akarunk fogyni, elengedhetetlenné válik és naponta legalább 2 liter vizet kell inni, ily módon, a test hatékonyabban metabolizálja a zsírokat.

5 # KIEGÉSZÍTŐK A ZSÍR ÉGÉSÉHEZ

A jól megfogalmazott és felírt sportkiegészítők nagyszerű szövetségesek ebben a célunkban, amely a zsír csökkentése. Ezek elősegítik a gyorsabb út elérését.

Vessen egy pillantást EZEN KIS POWERGYM ÚTMUTATÓRA, hogy segítsen Önnek a célkitűzésben:

  • THERMOCARNITIN XL: 45 perccel edzés előtt, Energiát fog adni arra, hogy jóllakjon, és a zsír csökkentésében is segít mert energia szubsztrátként használja.
  • THERMOFAST:Naponta három kapszulát kell bevennie, egyet minden főétkezés (reggeli, ebéd és vacsora) előtt. Ez a következő generációs termogén aktiválja a lipolízist és növeli az anyagcserét oly módon, amely segít a zsír hatékony csökkentésében.
  • SZAKMAI CSÖKKENTŐ KRÉM: Ha üldöz csökkenti a lokalizált zsírt vagy a narancsbőrt, Ez a krém nagyszerű lesz az Ön számára. Használja naponta, a zuhany után egy energikus masszázzsal. Néhány hét múlva észreveszi annak hatásait.
  • MEGHATÁROZÁS: Ez az étrend-kiegészítő segít csökkenteni a duzzanatot gyomor a gyenge emésztés miatt, enyhe carminatív hatást fejt ki. Hasonlóképpen, ez segít abban, hogy a felesleges vizet szubkután kiürítse javítani fogja az izomdefinícióját. 3 kapszula, naponta háromszor.
  • VITADIET: Ez a mikrotápanyagok egyetlen sportkiegészítője célja a zsírégetés és az izomtömeg fenntartása olyan sportolóknál, akik csökkenteni akarják a zsírt. 1 kapszula étkezés után.

Reméljük, hogy mernéd ezeket a tippeket a gyakorlatban átültetni, és nyár előtt ON (BE) üzemmódba helyezni az elmédet.