Információ

Tippek lányoknak, hogyan lehet fogyni otthon. Fogyás fogyókúra nélkül a legmegfelelőbb fogyás. Képzési és táplálkozási osztályok leírása. A leggyakoribb hibák elemzése. Tesztek és képletek: Kalóriaszámolás, Élelmiszer- és kalórianapló, Női titkok és Osztott étkezések. Más szóval, otthoni fitnesz a nők számára. Nézzük együtt az ételek kalóriatartalmát. Megtanuljuk az ételek kompatibilitását. És megpróbál egy lépést tenni és lefogyni, tudni, hogyan lehet otthon izmokat építeni (lengő nyomás, lábak és karok). Edzési és táplálkozási napló vezetése a lányok számára.

убрать

Ez a gyűjtemény nem csak tippeket és tanácsokat tartalmaz a nők számára a fogyás és a fogyás megőrzéséről, hanem a lábak, a kezek és a pocak nagyszerű edzéseit is. Az alkalmazásunkkal szülés után fogyhat és lapos hasú lehet. - Tippek lányoknak (fogyni) diéta nélkül) Tudja meg, hogy egy hónap alatt 10 kg-mal fogyni valóságos. Megtanítjuk, hogyan kell kiszámolni a kalóriákat. Itt talál egy fogyókúrás programot és a fogyás megfelelő táplálkozását (salátás receptek fotókkal). Ismerje meg a megfelelő alkalmasságot a fogyáshoz. Hogyan lehet fokozni a szuper sajtót 30 napig (hasonló módszerek a sajtoláshoz 8 percig és a sajtoláshoz egy hétig) Plusz az alapok: a megfelelő táplálkozás és a megfelelő sporttáplálás. A testmozgás program fogyás.

A diéta nem gyakorol tartós hatást a súlyunkra. A legnépszerűbb étrendek (a Kreml étrendje, a kefir diéta, Catherine Mirimanova Minus 60 rendszere és Dr. Dyukan étrendje) nincsenek tartós hatással a lány testére. Amikor szigorúan az étellel korlátozódunk, a test érzékeli. Fenyegetésként és gazdaságos kalóriafogyasztást követ. És még akkor is, ha az étel ismét megfelelő mennyiségben kezd érkezni diéta nélkül, továbbra is "lassú módban" fut. Ezért a súly gyors visszatérése, amelyet a dietológiában "inga hatásnak" neveznek. Ezért kell egy fitnesz edző a lányok számára otthon és a fiúk számára. Receptek a fogyáshoz. Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen lefogyni. Tudja meg velünk, mi a testedzés a fogyás érdekében. A leghasznosabb tippek a lányoknak.

Ha tetszik az alkalmazás, kérjük, értékelje, vagy hagyjon véleményt. Apróság, és a fejlesztők boldogok.

Telepítési útmutató

A Как Похудеть Дома.Убрать Живот telepítése a BlueStacks PC-hez

A BlueStacks segítségével Android-alkalmazásokat futtathat a számítógépén. A BlueStacks úgy működik, mint a klasszikus Android felület. Az érintési gesztusok helyett ez a virtuális mobil egérrel és billentyűzettel vezérelhető.

  1. Először is telepítenie kell a Bluestacks szoftvert számítógépére vagy laptopjára: Töltse le a BlueStacks alkalmazást
  2. A Bluestacks után most le kell töltenie a Как Похудеть Дома.Убрать Живот APK fájlt: kattintson ide
  3. Nyissa meg a számítógépére/laptopjára már telepített Bluestacks alkalmazást. A bal sarokban található eszköztáron megtalálhatja az APK hozzáadása lehetőséget. Töltse fel az APK fájlt a Bluestacks opcióval. Kattintson erre.
  4. Megkérdezi, hogy hol mentette a letöltött APK-t. Esetemben az asztalra mentettem, így ezt választom.
  5. Most automatikusan telepíti az alkalmazást a Bluestacks-re. A Как Похудеть Дома.Убрать Живот a Bluestacks ablak főképernyőjén található alkalmazások fülön található.
  6. Most már készen áll a Как Похудеть Дома.Убрать Живот használatára a PC-n. Itt van a Как Похудеть Дома.Убрать Живот, amely telepítés után sikeresen fut a számítógépemen, és rákattint az alkalmazásra.

A Как Похудеть Дома.Убрать Живот telepítése PC-re a Nox App Player alkalmazással

A Nox App Player egy számítógépes program, amely felelős az Android-környezet emulálásáért, így a felhasználó bármilyen játékot játszhat a Play Áruházban mobileszköz használata nélkül. Nagyon hasznos azoknak a felhasználóknak, akiknek elavult az eszközük, vagy akik inkább kihasználják számítógépük erejét a legjobb Android-játékokban.