Kalória kifli
Ma a croissant-ról (vagy a croissant-ról) és annak kalóriáiról beszélünk, aki még nem próbált meg ilyen finom sajttal vagy sonkával töltött kenyeret?
A francia nyelven írt kifli különböző latin-amerikai országokban és Spanyolországban különböző módon ismert. Például Argentínában, Uruguayban és Chilében croissant-nak hívják, más országokban pedig cachitóknak, crabjitóknak vagy cuernitóknak ismerik el.
Mit jelent a kifli?
Pontosabban, a kifli egy darab kenyér vagy péksüteményes sütemény, amely élesztőt és vajat vagy margarint tartalmaz. Eredetileg Franciaországból származik, amint a neve is jelzi, és jelentése "félhold", a hold félhold negyedének jelentését veszi át.
Hogyan készíted a kiflit?
Előkészítése egyszerű azok számára, akik szeretik a főzést, vagy egyszerűen csak azok számára, akik tanulnak, vagy gyermekeket akarnak bevonni a konyhába; Nagyon egyszerű és finom recept. Összetevői finomított lisztek, tojás, tej, cukor, só és az édes és sós ízű töltelék, például lekvárok, gyümölcsök, csirke, sonka, sajtok vagy különféle készítményekkel rendelkező hús között változnak.
Kifli kalória
Kalóriája összetételétől és töltelékétől függően változik, a méretén kívül, például egy 100 grammos kifli körülbelül 400 kalóriát és 20 gramm zsírt tartalmazhat, és a belsejétől függően 8 gramm fehérjét tartalmaz. Magas a szénhidráttartalma és alacsony a rosttartalma, és hiányzik belőlük a nagy mennyiségű vitamin, ezért ez az étel a nem túl tápláló élelmiszer-termékek csoportjába tartozik.
Ezekben a zsemlékben vagy péksüteményekben kevés a purin, ezért bizonyos betegségek esetén alkalmas fogyasztásra, például ízületi problémák és húgysav, bár nátrium- és káliumtartalma miatt vesebetegek és szív- és érrendszeri betegek számára kedvezőtlen.
Mivel finomított liszteket és nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, általában káros lehet, ha olyan betegségekben szenved, mint például a diszlipidémiák, vagy egyszerűen magas a koleszterin- és trigliceridszintje. Időről időre azonban gazdag reggeli lehet minden korosztály számára, ha nincs az említett patológiák.
Krisseida P. Mendoza Machado
Címkék: kifli kalória, kifli, vitaminok, rost, zsír, koleszterin, apró darabok, rákok, kifli, kifli Forma vége
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
- Hálaadás vacsora kalóriák és egészség - egészséges életmód
- Lila rizs egészségügyi előnyei, táplálkozása és kalóriái - egészséges életmód
- Kalória a francia omlettben - Táplálkozás és egészség
- A jó táplálkozás a társadalmi élet, az egészséges élet és az egészség közötti érzelmi egyensúly szinonimája
- Jó étel Jó hangulat A táplálkozás és a mentális egészség kapcsolata