Írta: Maria Christensen

Hogyan lehet

Frissítve: 2017. november 20

Perrier ásványvíz buborékok egy természetes forrásból Franciaországban. A vizet a forrás alatt képződő természetes gázok szénsavasítják. Nemcsak segít hidratálni, ami elengedhetetlen az egészséghez, de az ásványi anyagok is meglepően sok egészségügyi előnnyel járnak.

Kalóriák

A Perrier rendszeres ásványvíz kalóriamentes. A citrom, a lime és a grapefruit fajtákat illóolajokkal ízesítik, amelyek nem adnak kalóriát vagy cukrot a vízhez.

Tápanyagok

Egy 8 uncia (1/4 liter) adag ásványvíz 2 mg nátriumot és az ajánlott kalcium napi mennyiség 4 százalékát tartalmazza. A Perrier víz magnéziumot és káliumot is tartalmaz, két ásványi anyagot, amelyekre a szervezetnek szüksége van az optimális egészség érdekében. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a kálium kritikus fontosságú a szív egészsége szempontjából.

Egészségügyi előnyök

A "The Journal of Nutrition" által közzétett tanulmány megállapította, hogy a nátriumtartalmú szénsavas ásványvíz fogyasztása csökkentette a szívbetegségek kockázatát a menopauza utáni nőknél. Napi egy liter víz csökkentette a "rossz" vagy az LDL koleszterinszintet, és növelte a "jó" vagy a HDL koleszterin szintet.

További cikkek

Hogyan készítsünk chancapiedra teát →

Hogyan kell gondozni a megfázott kutyát →

Hogyan lehet tulipánt termeszteni a vízben? →

Mennyi vizet kell inni egy gyermeknek naponta? →

Hogyan lehet átalakítani a PPM-et PPT-re →

Hogyan készítsünk póttejet kölyökkutyáknak: négy recept →

1997 óta Maria Christensen különféle kiadványokhoz írt az üzletről, a történelemről, az étkezésről, a kultúráról és az utazásról. Futtatta saját üzleti dolgozók kézikönyveit és üzleti folyamatainak kézikönyveit kisvállalkozások számára, kézikönyvet írt Seattle-be, és könyvelőként dolgozik egy szoftvercégnél. Christensen kommunikációt tanult a Washington Egyetemen és történelmet az Armstrong Atlantic State University-n.