Egy pohár hideg víz elfogyasztása több mint 60 kalóriát éget el

Talán a hideg víz nem nagyon ajánlott, télen pedig kevésbé, mivel ez az év akkori félelmetes nátháját okozhatja. Igaz, hogy nyáron nem egészséges hideg vizet inni, mivel nagy hőmérséklet-változásnak vetjük alá a testet, de a legtöbben nem kerülhetjük el a literes és a hideg italok fogyasztását, hogy kibírják a hőséget.

Körülbelül 5º C-os hideg víz ivása esetén termikus egyensúlyhiány lép fel testünkben, mivel testhőmérsékletünk 37º. Az történik, hogy a testnek több hőre van szüksége, ezért kalóriákat éget, megpróbálva kiegyenlíteni ezt a hőmérsékletet. Ezért nyáron általában fogyókúra nélkül fogyókúrázunk vagy edzőterembe járunk.

Minden pohár hideg vízért, amelyet elfogyasztunk, a testnek 60–70 kalóriát kell égetnie, hogy felmelegedjen.

Nemcsak ivóvíz esetén fordul elő ez az energiafelhasználás, hanem akkor is, ha hideg vízzel zuhanyozunk, vagy fürdünk a medencében vagy a tengerben.

• Egy pohár hideg víz elfogyasztása segíthet a fogyásban Nueva Mujer
• Meleg citromos víz, amit meg kell innod, amint felkelsz
• Ételek sok vízzel és kevés kalóriával, amelyeket tudnia kell
• 10 tipp egy edzőtől, aki abbahagyta a kalóriaivást és lefogyott 70 kilót
• Kakaó, por, édesített, alacsony kalóriatartalmú energia 1607 Kj, szénhidrát 67 g, víz 13 g,