Ezt a kifejezést konzultáción hallom nap mint nap, ma olyan információkat fogunk adni, amelyek ugyanúgy hangzanak el az Ön számára, és megértik Önnel, miért lehet ez a túlsúly.
Valahányszor meghaladja a 3500 kilokalóriát, egy kilogramm testzsírhoz jut. 3500 kilokalória soknak tűnik számodra, de ha megnézed, nincs annyi ... egy kokakola itt 143 kcal, némi felesleges dió 500 kcal, egy darab pácolt sajt ... 400 kcal, és ha a tetejére adunk egy csokoládé muffint, ne számoljon tovább.
Ami egyesek számára a hétvége sokak számára, az mindennapos, és ezeket a kis túlkapásokat a hónap folyamán kifizetik.
A magas energiájú ételek, például péksütemények, zsíros kolbászok, gyorsételek, nem tilosak, de különleges alkalmakra kell hagyni őket, mert ez napról napra még csak kevéssel is testzsírhoz juthat.
- A zsákokban lévő túlsúly okoz hátproblémákat El Informador Noticias de Jalisco, Mexikó,
- Túlsúlyos és Ayurveda - Universo Holistico Magazine
- A terhességi szövődmények túlsúlya és a megelőzés fontossága; Kórház
- Az elhízás nem csupán túlsúly, kontrollja hatékonyabb lenne, ha erre összpontosítanánk
- Túlsúly és büntetések; Közlekedési keresőmotor