Kapcsolat a rugalmasság és a jazz-táncosok étrendje között
Karen Nayeli Romero Montes
Utegi Egyetemi Központ, Guadalajara (Mexikó)
A cikk megjelent a Sports Training Magazine folyóiratban, 32. évfolyam, 2018. év 3. szám .
Összegzés
Kulcsszavak: rugalmasság, rugalmasság, megnyúlás, táplálás, ízületek
Absztrakt
A jazz-táncosok rugalmassága és táplálkozása közötti kapcsolat szorosan összefügg az ízületek érdekében, nagyobb mozgásteret ad számukra, az ízületek számára előnyös egyéb ásványi anyagok bevitele mellett a módszertan longitudinális vizsgálat volt fiatal felnőtteknél két akadémiáról az n = 30 vizsgálati csoport elkészítette az étrendi naplót és megtette a rugalmasság mértékét, megadta az etetési tervet, és havonta egyszer újra megtette a rugalmasság mértékét, és az n = 12 kontrollcsoport étkezési naplóvá vált és rugalmassági intézkedéseket hoztak, és havonta egyszer ismét rugalmassági intézkedéseket hoztak Guadalajarában (Jalisco). A nem valószínűségi mintavételi technika meggyőzése érdekében a rugalmassági tesztek eredményei növekedést mutattak a második mérésben vizsgált csoportban, fontos megvitatni, hogy táplálkozási szakember legyen az akadémiákon, mivel a kollagénben, magnéziumban és cinkben gazdag étrend javítja a rugalmasságot Következtetés: van összefüggés az étrend és a rugalmasság között, ami előnyös a táncos számára, annak alkalmazása az etetés gyakorlására, megfelelő gyakorlatok kíséretében a rugalmasság növelése érdekében, ha a Split, Squat, skorpió, kiterjesztés, pillangó, tű stb.
Kulcsszavak: rugalmasság, rugalmasság, megnyúlás, táplálás, ízületek
- Mi az az időkorlátos étkezés? Segíthet a fogyásban? Cosmopolitan Magazine
- Egészséges életmód - Több hagyományos élelmiszerbolt, kevesebb az elhízás a lakosság körében Hírek
- A fruktózfogyasztás és az elhízás növekedése közötti kapcsolat.
- Kapcsolat az éjszakai alvás mennyisége és az elhízás között chilei idősebb felnőtteknél
- A lisztérzékenység és a neurológiai problémák kapcsolata - Gluténmentes élvezete