Tápláló és meleg

Ez az ízletes étel segít a test újraélesztésében és tonizálásában. Mindehhez tökéletes, ha azonnal beépíti a heti menüjébe

A hőmérséklet változásával megfázás és torokfájás kezdődik. Mert a vírusok megelőzése és a test védelme a baktériumok ellen természetes módon, ma elkészítjük a vitaminokkal és mikrotápanyagokkal töltött krém. Édes, fűszeres, citromos és enyhén fűszeres íze melegedni fog, és meg fog lepődni rajta egzotikus aromák.

krém

A gyömbér hozzájárul az emésztési problémák enyhítéséhez, valamint jó gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antiszeptikus hatású. A sárgarépával és a narancssal kombinálva vitaminok, karotinok, ásványi anyagok és rostok koktélt kapunk, amely egy nagyon alacsony kalóriabevitel. Hatékony és ízletes módja testünk tonizálásának és védelmének, miközben élvezzük a könnyű és eredeti lemez.

Felkészülési idő: 40 perc Nehézség: Könnyen Költség: Gazdasági Diners: 4

Hozzávalók

  • 1 hagyma
  • 1 teáskanál reszelt friss gyömbér
  • 500 g sárgarépa
  • 1 l csirkehúsleves
  • A gyümölcslé és 1 narancs héja

Kidolgozás

  1. Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat a széles rakott.
  2. Amint meleg van, bugyuta az apróra vágott hagymát pályázatig.
  3. Adjuk hozzá a sárgarépát darabokra vág vagy vékonyan felszeletelve.
  4. Adja hozzá a fél narancs héját, a levét és a csirkehúslevest.
  5. Hozzáadjuk a narancshéjat és a reszelt gyömbért.
  6. Sütni közepén tűz amíg a sárgarépa elkészül.
  7. Apróra hogy nagyon finom krémet kapjon.
  8. Díszítsük a maradék narancshéjjal és néhány petrezselyemlevelekkel

Az utolsó trükk

Használjon egy teáskanál gyömbérpor ha nincs friss gyömbér. Tálalhatja ezt a krémet hidegen és melegen egyaránt.