A bevásárló táskában nincsenek elemek
75,00 euró feletti megrendelés esetén INGYENES SZÁLLÍTÁS!
Gratulálunk! Ingyenes szállítással rendelkezik!
Receptek
Káposzta csomag quinoával és zöldségekkel
Ennek a receptnek az írása azt az érzést kelti, hogy megismétlem magam, mert ebben a receptfüzetben már javaslatot tettem a káposztacsomagok receptjeire. Azonban nem szeretném abbahagyni ezt a változatot, mivel a zöldségek és a hús quinoával jó keveréke van, egy a létező legteljesebb ételek közül. Ez egy vetőmag, nem pedig gabona, amely amellett, hogy szénhidrátban gazdag (bár kevesebb, mint az elsőkben), fehérjében is gazdag, sőt omega 3 és 6 savakat is tartalmaz. A recept azért alakult ki, mivel sokszor előfordul: a romantika és a közvetlenül a kertből vett káposzta, valamint a maradék hús, ebben az esetben sült bárány és annak mártása, de például egy csirke többi része is nagyon jó lesz. A quinoa különleges állaga az, ami különbözteti meg ezt az ételt másokétól, amelyeket ebben a szakácskönyvben már publikáltam. És természetesen bátran mutassa be a kívánt zöldségeket!
ÖSSZETEVŐK (2 fő)
- 100 gr quinoa
- 100 gr finomra vágott káposzta és 3 egész külső levél
- 100 gr romantika vagy brokkoli apró fákra osztva vagy apróra vágva
- VE de DEM olívaolaj
- A többi hús jól darálva, jobb mártásban (bárány, marhahús, csirke)
- Só, bors
- És kíséretében házi sült paradicsom, vagy könnyű marhahúsleves szósz.
KÉSZÍTMÉNY