Dr. Enitza D. George
Minden változat azt sugallja, hogy hét napig elfogyaszthatja az összes kívánt káposztalevest.
Feltételezzük, hogy minél több levest eszel, annál nagyobb súlyt veszít.
Azok, akik ezt az étrendet népszerűsítik, azt mondják, hogy a káposzta különleges tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik az egyént a testzsír hatékonyabb elégetésében.
A leves elkészítéséhez többféle recept létezik.
De általában mind tartalmaznak alacsony kalóriatartalmú zöldségeket: káposztát, hagymát és paradicsomot.
A levest csirkehúslevessel, paradicsomlével és fűszerekkel ízesítik.
Ezt a levest hét napig kell fogyasztani a következő szokatlan ételkombinációk mellett: Egész nap káposztaleves, az összes kívánt gyümölcs, kivéve a banánt, cukrozatlan teát vagy kávét, áfonyalevet és vizet.
Káposztaleves egész nap, az összes kívánt nyers vagy főtt zöldség.
Van egy nagy sült burgonya vajjal.
Nem ehet gyümölcsöt, babot vagy kukoricát.
Káposztaleves egész nap, az összes kívánt gyümölcs és zöldség.
Káposztaleves egész nap, a kívánt sovány tej és legfeljebb nyolc banán.
A banán állítólag csökkenti a vágyat valami édes iránt.
Egész napos káposztaleves, hat paradicsom és legfeljebb 10–20 uncia hús, bőr nélküli csirke vagy hal (300–500 gramm).
Igyon 6-8 pohár vizet a húgysav kiürítéséhez a testéből.
Egész nap káposztaleves, fogyasszon minden kívánt húst, valamint minden friss zöldséget és salátát.
Nem ehet burgonyát.
Káposztaleves egész nap, egész barna rizs, friss gyümölcs- és zöldséglé, amelyet választott.
Ne fogyasszon kenyeret, alkoholt, üdítőt (még diétás szódát sem) és más szénsavas italokat.
Ez a diéta vonzó, mert rövid időn belül nagy fogyásra utal.
Azonban ne tévesszen meg.
Ezek a levesek nagyon alacsony kalóriatartalmúak.
10–15 font testvizet veszít az étrend hét napja alatt a súlyos kalória-korlátozás miatt (az étrend napi 800–1000 kalóriát biztosít).
Amikor abbahagyja a diétát, nagyon gyorsan visszanyeri a lefogyott súlyt.
Nincs tudományos bizonyíték arra az elméletre, amely szerint a káposzta segít a testzsír elégetésében.
Hét nap végén a testzsír változatlan.
Valószínűleg utálni fogja a jövőben a káposzta fogyasztását.
Feliratkozni oldalunkat a Facebookon