KNEE OSTEOARTHRITIS

MI AZ?

Az osteoarthritis vagy a térdízület kopása a térdízület fájdalmas, nem gyulladásos, visszafordíthatatlan degeneratív betegsége, amelyet az ízületi porc kopása okoz.

Az alsó végtag osteoarthritisje gyakori betegség, amely az időseket érinti, a 60 évesnél idősebb emberek körülbelül 20% -a világszerte fájdalmat érez a térdében. A csípő- és térdprotézisek 80-90% -át képviseli az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban.

KÉS ANATÓMIA

A térd 2 fontos csont, a combcsont distális részében és a sípcsont proximális részének egyesülésével jön létre. Van még egy kis csontja, az úgynevezett patella, amely a combcsont elülső és alsó részével tagolódik. Főleg hajlító és nyújtó mozgásokat hajthat végre. Közös kapszula és több szalag veszi körül, amelyek stabilitást biztosítanak. A közelében erős izmokat helyeznek el, amelyek lehetővé teszik a végtag mozgását.

A combcsont, a sípcsont, a térdkalács és két fibrocartilaginos korong együttes működéséből áll, amelyek a meniscusok. A combcsont és a sípcsont alkotja az ízület fő testét, míg a térdkalács patkóként működik, és a négyfejű izom ínéhez és a patelláris ínhoz kötődik, amelyek feladata a négyfej összehúzódásakor keletkező erő továbbítása.

PROTÉZIS

A térdprotézis olyan mechanikus elem, amely különféle fém és műanyag alkatrészekből áll, amelyek helyettesítik a sípcsont, a combcsont és a térdkalács által alkotott térdízületet.

Kaphatok protézist? Nem, meg kell értened, hogy az osteoarthritis az ízület degenerációja a használat miatt. Az évek során valamennyien osteoarthritisben szenvedünk kisebb-nagyobb mértékben. Az oszteoartritisz NEM jelzi a protézis behelyezését, a protézis behelyezésére utaló jelet az arthrosis okozta fájdalom és/vagy funkcionális korlátozás adja.

OKOZ

A térd osteoarthritisének fő okai a következők:

Trauma sport- és szabadidős tevékenységek során, túlzott fizikai megterhelés, az ízületek veleszületett deformitása, anyagcserezavarok, túlsúly.

KEZELÉS

Az osteoarthritis kezelésének irányelve a a testgyakorlás, mint nem gyógyszeres terápia. A testmozgás javítja a patológiában szenvedők tüneteit és általános közérzetét, miközben a gyógyszeres kezelésekhez képest viszonylag biztonságosak. Számos tanulmány bizonyítja a fájdalom és a funkcionális eredmények javulását az osteoarthritisben végzett edzéskezelés után.

Nagy előnyöket mutattak a fájdalom és a funkció szempontjából azoknál a térdízületi betegségben szenvedőknél, akik gyakorolták

Ez azt jelenti, hogy a máj cito-architektúrájának torzulása összefüggésbe hozható olyan funkcionális változásokkal, amelyek károsak lehetnek a patkányok egészségére. .

. A testmozgás hatékonysága általában a testmozgás megkezdése után 2 hónappal volt magasabb, a tanulmány eredményei alapján.

Az osteoarthritis fájdalmának kezelésére mi is használjuk rádiófrekvencia, mély szintű hő, amely segít megnyugtatni az idegvégződéseket és ellazítani a tüneteket.

BEFOLYÁSOLÓ TÉNYEZŐK

- A kor Aki szenved e károsodástól, a fiatalabb résztvevőkkel végzett vizsgálatok érzékelhetőbb funkcionális javulást mutattak, mint az idősebb betegek a testmozgás után. Az idősebb populációban más, az életkorral összefüggő állapotok (pl. A szív- és érrendszeri és izomrendszeri funkciók csökkenése) is magyarázhatják a megfigyelt hatást.

- Arthrosis súlyossága: Összességében az eredmények alátámasztják a testmozgás előnyei és a térd OA súlyossága közötti fordított összefüggést (vagyis a testmozgásról úgy gondolják, hogy nagyobb javulást eredményez az enyhébbnél, mint a súlyosabb térd OA esetén). A műtétre várakozó listán szereplő betegek, akiknek a klinikai spektrum későbbi szakaszában térdízületi osteoarthritisük van, kisebb terhelési választ mutattak, mint azok, akik nem voltak várólistán.

GYAKORLATI PROGRAM

3 gyakorlatot hajtunk végre, 10 darab ismétléssel, hetente háromszor.

1. Feladat:

Hanyatt fekve, egyenes lábbal és törölközővel a térde alatt végezzen négyfejű összehúzódást úgy, hogy a törülközőt a térdével összezúzza. Vigye felénk a lábujját, hogy jobban érezze az izom összehúzódását.

artrozis

2. gyakorlat:

Hanyatt fekve, egyenes lábbal, emelje fel egyenesen a talajtól kb. 45 fokra, emelje fel a láb hegyét, majd engedje le ismét, ellazítva a lábfejet.

3. gyakorlat:

Az oldalt fekve hajlított csípővel és térddel válassza el a térdeit egymástól, de ne a lábát

olyan testek, amelyek közvetlenül ellazítják a testi simaizomokat. A „C” csoportba tartozó állatok vese szakaszai 1-vel kezeltek.

. Képes növelni az ellenállást azáltal, hogy elasztikus szalagot tesz a térd közé. A farizmok megerősítésére akarunk összpontosítani.

4. gyakorlat:

Magas felületen ülve végezzen térdhosszabbítást úgy, hogy a mozdulat végén felénk hozza az ujjakat, és tartsa 5 másodpercig ezt a feszültséget.

5. gyakorlat:

Feltartott lábbal és kissé behajlított támasztó lábbal állva 20-30 másodpercig egyensúlyozzon, és néhány másodpercig pihenjen. Ha könnyűnek tűnik számodra, akkor növelheted a nehézséget, ha köröket teszel a levegőben lévő lábbal, becsukod a szemed, instabil felületeket használsz ...

A segoviai Virginia Moreno Fisioterapia-nál elegendő eszköz és tudás áll rendelkezésünkre mindenféle sportbetegség kezelésére vagy a sport által okozott sérülések megelőzésére. Kérdezzen tőlünk az esetéről!

A fizioterápia és az egészség kéz a kézben jár, jelentkezik-e?