Az indiai konyhákat a fűszerek és gyógynövények kincsesként ismerik, amelyek nemcsak a finomságok felélénkítésében segítenek, hanem nagy egészségügyi előnyöket is nyújtanak. Az egyik leghíresebb fűszer a kardamom (vagy elaichi), amely jótékony egészségügyi tulajdonságairól ismert.

Ez a zöld, hüvely alakú faj országszerte ismert, hogy édes illatát csemegékbe és desszertekbe juttatja. A kardamom amellett, hogy nagy antioxidánsokat és antibiotikus tulajdonságokat tartalmaz, nagymértékben segíti a fogyást is.

Kardamom infúzió

A kardamom infúzió beillesztése az étrendbe segíthet a fogyás folyamatának stimulálásában. A kardamom hatékony vízhajtó és emésztést serkentő anyag, fokozza az anyagcserét és segíti testünket hatékonyabban zsírégetni.

recept

A testben található zsír, a kardamom megtámadásával felgyorsíthatja az emésztőrendszert és csökkentheti az olyan állapotokat, mint a folyadékretenció. Lássuk, miért kell ennek a fűszernek a konyhaszekrény "igen vagy igen" része lennie.

Kardamom tea fogyáshoz

Itt 6 okot adunk hozzá kardamom tea fogyáshoz nagyon hatékonyan és meglepően.

  • A kardamom infúzió hatékony vízhajtó és emésztést stimuláló mivel emeli az anyagcserét és a testet gyorsan zsírégeti
  • A kardamom infúziója segít visszavonni a zsír felhalmozódását a hasi területen. Nagy tömeg esetén a zsír felhalmozódik a has körül, ami különféle anyagcsere- és kardiovaszkuláris problémák kockázatának teszi ki.
  • Az Elaichi állítólag csökkenti a puffadást vagy az emésztési zavarokat. Számos olyan vegyülettel rendelkezik, amelyek segítenek a rossz baktériumok kiküszöbölésében, tovább egyensúlyban tartva a bélflórát, így visszatérve normális működéséhez és elősegítve az egészséges emésztést.
  • A kardamom infúzió segít csökkenteni a folyadékretenciót. A természetes vízhajtóként is ismert kardamom segít eltávolítani a vizelet formájában visszatartott többlet vizet.
  • A kardamom eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és segíti a jobb működést. Ha a test megfelelő módon működik, automatikusan megnöveli az anyagcserét és az egészségi állapotát.
  • Az olyan erős tápanyagok jelenléte, mint a melatonin, emeli a test zsírégetési folyamatát.

A kardamom infúzió elkészítése

A kardamom tea finom ízű tea. Elkészítéséhez szükségünk lesz

  • 1,5 liter vizet
  • 3 fekete kardamom hüvely, hámozott
  • 3 teáskanál fekete tea levelek
  • 250 ml/1 csésze tej
  • Cukor ízlés szerint

A kardamom tea elkészítésének lépései a fogyáshoz

  • Forraljuk fel a vizet egy lábosban a tűzhelyen.
  • Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a tealeveleket, a kardamom hüvelyeket, majd a tejet. A végén keverjük meg
  • Édesítsd kedved szerint.
  • Tegye vissza a hőre, amíg meg nem forr, és azonnal vegye le.
  • Tegyük félre 5 percre, amikor az ízek beolvadnak. Akkor kész lesz szolgálni.

A kardamom tea fogyás esetén működik-e?

Valóban működik a kardamom tea a fogyás érdekében? Természetesen igen! A modern tudomány ezt vízhajtó hatásként ismeri fel, és hasonlóképpen segít csökkenteni a magas koleszterin és triglicerid szintet, javítja a glükóz toleranciát, ami növeli a metabolikus szindróma kockázatát.

Főzés kardamommal

A kardamom hozzáadása az étel főzése során elősegíti az egészségügyi előnyök elérését. Adja hozzá kala chanához, paner sabzi-hoz vagy más hasonló ételekhez, amelyek fokozzák az íz és a fogyás tulajdonságait. TEgész vagy zúzott kardamomhüvelyeket is adhat a szokásos teájához, hogy jobb íze és egészségesebb legyen.

A kardamom infúzió tulajdonságai

  • Segíti az emésztést: Külső aromájának köszönhetően segít aktiválni íz- és érzékszerveinket, ezért segíti az emésztést. Ez segíti a hatékony enzimek kiválasztását a megfelelő emésztés érdekében, különösen, ha nehéz étkezés után fogyasztják. A kardamom kiválóan alkalmas olyan gyomorproblémák kezelésére, mint az emésztési zavarok, a gáz és a székrekedés.
  • Csökkenti a magas vérnyomást: A „Az ayurvédikus házi gyógymódok teljes könyve” című könyv szerint Dr. Vasant Lad azt javasolja, hogy egy teáskanál koriander és egy csipet kardamom keverékének elfogyasztása egy csésze frissen facsart őszibaracklében segíthet a magas vérnyomás csökkentésében.
  • Növeli a vérkeringést: A kardamom hozzájárul a vérkeringés fokozásához az egész testben, főleg a tüdőnkben, ezért a légzési rendellenességek természetes gyógymódjaként használják. Fenntartja a vitalitást és magas szinten tartja az energiaszintet.
  • Tud-e vércukorszintet: a fekete kardamomot általában hatékony gyógymódként emlegetik a magas vércukorszint korrekciójában. A kardamom gazdag mangánban, amely segít szabályozni a vércukorszintet a szervezetben.

Reméljük, hogy tetszett a "Hogyan készítsünk kardamom teát" cikkünk, ha az volt, meghívjuk Önt, hogy ismerje meg cikkünket: Ebédek a fogyáshoz