Tavaly augusztusban, Katherine Heigl kiderült, hogy ő döntött "Tiszteld a tested szükségleteit" szülés után, és "bízz az ösztöneidben". Tehát csak nyolc hónap telt el a szülés óta, és bár már 13 és fél kilót fogyott, az utóbbi hetekben stagnált.

tesz

Egy olyan helyzet, amely Heigl számára eleinte problematikusnak bizonyult, de amelyet később természetesen feltételezett. "Úgy döntöttem, hogy türelmesen és szeretettel fogom visszaszerezni azt a testet, amely még a szülés előtt volt" - írta akkor a Mennyei Napok blogjában. Most a színésznő ismét beszél erről a kezdeti célról, vagyis azok elvesztéséről 22 kiló aki a terhesség alatt hízott.

"Csaknem 14 hónap telt el az ifjabb Joshua születése óta, és ennyi időbe telt, mire visszaértem a kezdeti alakomhoz. Az első fényképem, amelyet egy hónappal a születése után készítettem. A másodikat majdnem egy évvel később készítettem, az utolsó fotó pedig erről a hétvégéről készült. Bárcsak tennék még valamit az első és a második között, így láthatja, milyen lassú volt az egész folyamat, de kár ... Ennyi hónapon át azzal voltam elfoglalva, hogy leplezzem magam, anélkül, hogy fehérneműben pózoltam volna! Mindenesetre hamarosan nyaralni megyek a tengerpartra, áprilisban kezdek el dolgozni egy filmen, és az a nagy vágyam, hogy fitt, erős és szexi maradjak, elvezetett a terhesség alatt felszedett utolsó kilóktól. az elmúlt két hónapban, és ez lehetővé tette számomra a merülést, amíg meg nem találtam a hasizmaimat, amelyekről tudtam, hogy valahol a hasam alatt rejtőznek "- árulta el Instagram-fiókjában.

Végül is úgy tűnik, hogy igaz volt ez a cél, amely lehetővé tette testének, hogy alkalmazkodjon az új helyzethez, anélkül, hogy drasztikus változásnak vetette alá. Tehát a színésznő írt. „Véget értek a nélkülözés évei, minden kalória számolása, az ételek nagy részének kiküszöbölése és az irracionális súlycélok kitűzése. Ezen intézkedések egyike sem működött nálam, és csak egészségtelen kapcsolatra vezettek a testemmel szembeni ellenérzéssel; egy olyan érzés, hogy nem akarom, hogy a lányaim örököljék ".

És ahogy mondtuk, úgy tűnik, hogy ezek a szavak komolyak voltak. Instagram-bejegyzésében a színésznő megpróbálja szemléltetni azt az (egészséges) változást, amelyet teste mindezen hónapok alatt átélt, amíg el nem éri a mai egészséges alakot.

De Heigl utalni akart Rach Parcell bloggerre is, aki megtanította neki a kihívást #bbg hogy visszatérjen a szokásos súlyunkhoz. És végül utalt a Sweat alkalmazásra, hogy gyakorolja az erőnlétet, különböző programokkal, hogy újra formába lendüljön.

Ennek ellenére nem volt minden könnyű. „A gyakorlatok rendkívül kemények voltak, de az elmúlt öt hét során elért haladás motivált és lehetővé tette a folytatást. Olyan büszke vagyok, hogy volt egy évem megtalálni a hasizmaimat és visszatenni a fenekem a helyére. ", ismerte el a színésznőt, aki megmutatta nekünk, hogy betartja ígéreteit.