A cikk tartalma
- Mire szolgál a fahéjas kávé?
- Kávé tulajdonságai
- Fahéj
- Hogyan igyunk kávét fahéjjal
- Ivás ellenjavallatok
- Fahéj fogyókúrás kávé recept
- Klasszikus török
- Oldódó
- Gyömbér hozzáadásával
- Borssal
Egyes ételek és fűszerek képesek felgyorsítani az anyagcserét, javítani az emésztést és hozzájárulni a fogyáshoz. Az ilyen alkatrészek merész és szokatlan kombinációi még erősebb hatást eredményeznek. Fahéjas kávé fogyáshoz: illatos és stimuláló kombináció. Helyes használat esetén ez a sötét, testes ital segít fogyni anélkül, hogy korlátozná a kalóriabevitelt, miközben élvezi.
Mire szolgál a fahéjas kávé?
Az ital minden egyes összetevője hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, és ha ezeket kombinálják, akkor ezek a tulajdonságok jobban észrevehetőek. A kávéfahéj a koffein asszimilációs folyamatának semlegesítő eleme, amely lendületet ad, de néha növeli a nyomást. A fahéjjal őrölt kávé nem okoz tachycardiát, hatása a testre enyhébb, mint egy hagyományos italé, íze gazdag és sokrétű.
Jobb, ha őrölt kávét használunk egy italhoz, és nem adunk hozzá cukrot, tejet vagy tejszínt. Ezután egy 100 ml-es csésze 2 kilokalóriát tartalmaz. Az instant kávé azonos részének energiaértéke magasabb: 7 kcal. Ha 150 ml italt fogyaszt naponta, optimalizálhatja a szénhidrát-anyagcserét, ha diszkréten lead egy havi pár kilogrammot az egészségére...
Kávé tulajdonságai
Korábban az volt, hogy a kávé stimulálja, emeli a vérnyomást és függőséget okoz. Egy sor tanulmány után kiderült, hogy ez az ital csak azokat érinti, akik alkalmanként isznak. Szisztematikus használat esetén a természetes kávé csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, növeli az inzulinérzékenységet. A koffein-függőség akkor alakulhat ki, ha napi 700-800 ml italt fogyaszt, kisebb mennyiségekkel ez nem történik meg.
A koffein részt vesz a cukor anyagcseréjében, serkenti a glükóz teljes lebontását, nem engedi, hogy a zsír a csípőre vagy a hasra telepedjen. Rendszeres fizikai megterheléssel és fizikai aktivitással ez az összetevő még intenzívebben hat, segítve a testet a zsírraktárakkal való megbirkózásban. Rövid időre az ital javítja a koncentrációt, segít összpontosítani, megfeledkezik a fáradtságról.
Fahéj
A fűszert por és sodrott rudak formájában értékesítik egy vékony kéregrétegből, amely egy fahéjfa törzsének külső héja alatt található. A fahéj tulajdonságai:
- az éhség visszaszorítása;
- a vércukorszint normalizálása;
- a toxinok tisztítása;
- az anyagcsere aktiválása;
- az emésztőrendszer kialakulása a gyomor fokozott szekréciós aktivitása miatt;
- a bélmozgás stimulálása;
- a fertőzés konfrontációja;
- antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok;
- enyhe hashajtó hatás;
- az immunitás erősítése.
Hogyan igyunk kávét fahéjjal
Élénkítő italt a legjobban reggel lehet fogyasztani, hogy ne legyen álmatlanság. A fogyáshoz szükséges fahéjas kávé enyhe tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, koleretikus és vizelethajtó hatású. Jobb naponta 2 csésze italt inni, ez nem okoz kárt, és segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatát. Érdemes különböző recepteket kipróbálni a fűszeres kávé készítéséhez, hogy kiválaszthassa.
Ivás ellenjavallatok
A kávé szerelmesei tudják, hogy a kedvenc ital megengedett adagjának túllépése kellemetlen érzésekkel jár: alvászavarok, fokozott ingerlékenység, hangulatváltozások. A fahéjas kávé enyhébb hatást gyakorol a szervezetre: kevésbé befolyásolja az idegrendszert, jobban felszívódik, segít megbirkózni a náthával, de sok erős, aromás folyadék fogyasztása szívdobogást és apátiát okozhat...
Emellett napi 300 - 500 ml ital (3-5 csésze) befolyásolhatja a májat és provokálhatja a patológia kialakulását. Ebben a tekintetben a hepatitis B, C, májcirrhosisban szenvedők számára ez a kombináció ellenjavallt. Az ital terhes nők számára nem ajánlott: a koffein behatol a méhlepénybe és tachycardiát okoz a magzatban, a fahéj pedig méhösszehúzódásokat okoz. Óvatosan használja a kávét, különösen fahéjjal, hogy laktáció alatt, hipertóniában fogyjon.
Fahéj fogyókúrás kávé recept
Egy csodálatos ital elkészítéséhez három összetevőre lesz szükség: kávéra, fahéjrúdra (vagy porra) és sima vízre. A csapvíz rontja a termék minőségét: „blokkolja” a fahéj zamatát és utóízt hagy. A lassú melegítés segít felfedni a ceiloni fűszer jegyzetét - ezt a folyamatot könnyebb megvalósítani egy törökön. Az ital elkészítésének más módjai is vannak: a legjobb választásához ki kell próbálni mindet.
Klasszikus török
A török hagyományos ital az ínyencek és az ínyencek nagy száma. A klasszikus recept szerinti főzéshez 1 teáskanálnyit kell önteni egy törökbe. őrölt kávé és 0,5 ek (vagy egy bot) fűszerek. A török rázásával melegítsük, majd öntsünk 120 ml vizet (azon a szinten, ahol az edények keskenyednek). Hevítsük, amíg hab nem jelenik meg, öntsünk egy másik tartályba. Öntsük vissza a keveréket a törökbe, várjuk meg a hab kialakulását, ismételjük meg.
Oldódó
Az ital elkészítéséhez 2 teáskanálnyit kell keverni. kávéport 0,5 teáskanál fahéjjal, öntsünk 120 ml forrásban lévő vizet. Alaposan keverje össze az összetevőket, hogy megakadályozza a kis fűszerrészecskék felszínre úszását. Az azonnali fahéjas ital akkor hatékony a fogyáshoz, ha azonnal meg issza, anélkül, hogy megvárná az infúziót. Nem ajánlott napi 2 csészénél többet fogyasztani.
Gyömbér hozzáadásával
A hideg reggel melegítésének kényelmes módja, hogy mesés légkört teremtsen: forró kávé gyömbérrel és fahéjjal. A gyömbér hozzáadása fényesebbé teszi az italt, csökkenti az étvágyat és segít a fogyásban. 1 tk. őrölt kávé és szárított vagy friss darált gyömbér, 0,5 ek. fahéj. Öntsük a keveréket egy törökbe, öntsünk 100 ml hideg vizet és tegyük a tűzhelyre. Várja meg, amíg a hab megjelenik, öntse a csészébe.
Borssal
Piros vagy őrölt fekete borsot adnak a kávéhoz. Az első lehetőség az italok szerelmeseinek "ragyogással": rázza fel a testet, fokozza a vérkeringést és elpirul. A második módszer puhább, harmonikusabb és szinte mindenkinek megfelel, a klasszikus recept törökül. Egy csipet borsot öntenek a habra, vagy adnak egy csészéhez.