táplálkozási

A növényi ital kendermagból készült az egyik legmegfelelőbb lehetőség a jó egészség érdekében. Szeretne tudni minden információt erről az érdekes természetes lehetőségről?

Hogyan készül a kender egészséges ital?

Akár otthon készíti el, akár már elkészítve vásárolja meg, a folyamat ugyanaz. A kendermagokat 48 órán át kell áztatni, 8 óránként cserélni kell a vizet. A vízben lebegők eldobása után először egy habarcson, majd egy konyhai robotgépen vezetik át őket.

Ízlés szerint vizet és édesítőszereket adhat hozzá, vagy folytathatja az őrlést, amíg vastagabb eredményt nem kap, de nagyobb tulajdonságokkal rendelkezik.

Melyek a kenderital táplálkozási tulajdonságai?

Egy pohár ital tartalma a következő:

  • 80 kalória.
  • 6 gramm telítetlen zsír amelyek segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet.
  • 4,5 gramm szénhidrát.
  • 2 gramm fehérje növényi.
  • Kálium, foszfor, magnézium, cink, mangán és vas.
  • A-, B-, D- és E-vitaminok.

  • Erősítse a immunrendszer.
  • Javítsa a a bőr rugalmassága valamint a haj és a köröm növekedése.
  • Kerülje az oxidatív stresszt és javítja a szív- és érrendszeri egészséget.
  • Legyen gyulladáscsökkentő és erősítse a csontokat.
  • Kerülje a vérszegénységet.

A kender ital ellenjavallatai

Kender allergiában szenvedőknek nem ajánlott. Hasonlóképpen tanácsos lenne orvosával konzultálni, ha antidepresszánsokat vagy hipnotikus gyógyszereket szed. A problémák elkerülése érdekében ajánlott ellenőrizni egy kis adag hatását a szokásos kezelésekkel kombinálva.

Között növényi italok szélesebb körben elterjedt ez növényi ital kendermag. Tökéletes abbahagyni a tehéntej fogyasztását és kihasználni a fenti fényes tulajdonságait. Ezenkívül természetes és progresszív módon javítja egészségét.