A kenderszíveket az egyik legösszetettebb szuperételnek tekintik, mivel tartalmazzák 35% esszenciális zsírsav (EFA) vagy más néven esszenciális Omega 3 és 6, 25% fehérje, élelmi rost, természetes vitaminok és ásványi anyagok, például A, B1, B2, D és E.

hogyan

Az Omega 3 és az Omega 6 esszenciális zsírsavak aránya az olaj összetevőjében nagyon ajánlott az emberi egészségre. A héjas kenderszíveket azok fogyaszthatják, akik nem tolerálják a diót, a glutént, a laktózt és a cukrot. Nincs ismert allergia.

Kenderszív, táplálkozási szinten az egyik legteljesebb szuperélelmiszer

Néhány leggyakoribb előadás:

  • Kenderszívek
  • Magok
  • Fehérje
  • Olaj
  • Rost

Kenderfehérje segít stabilan tartani az energia- és vércukorszintet, amely segít megelőzni a gyakran kalóriatartalmú vágyakat.

Más szavakkal, hosszabb ideig érzi jóllakását, ami egyenértékű a kevesebb evéssel. Emiatt sokan inkább reggelire fogyasztják, azonban ne felejtsék el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, és ne hagyják ki a fontos étkezéseket.

Hogyan segít a fogyásban?

Alacsony szénhidráttartalom

Mert cukorbetegek, a legtöbb táplálkozási szakember javasolja 45-60 gramm között fogyasszon ételért. Egyél nagyon kevés szénhidrátot, a Hearts három evőkanálenként csak 2 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Nagyon könnyű beépíteni a kenderszívek Étrendjében, ha salátát vagy gyümölcsöt fogyaszt, megszórhatja őket, vagy elkészíthet egy finom turmixot, vagy miért ne? Finom desszert.

Hol lehet kender szíveket vásárolni?

Számos lehetőség kínálkozik a kender szív megvásárlására, de javasoljuk, hogy ellenőrizze a termék tisztaságát.

Ban ben Herbal Mexikó elkötelezettek vagyunk a termékeink minősége iránt, hogy a legjobbat hozzuk az étrendhez. Látogasson el a superfoods szakaszunkra, vagy tegye közvetlenül a bevásárlókosárba.