A keserű dinnye trópusi eredetű, nagyon hasonló a tökhöz. Tulajdonságai segítenek megelőzni a különböző egészségügyi problémákat. Népszerűbb olyan országokban, mint Afrika, Ázsia és Latin-Amerika, mivel kiderült, hogy gyakori fogyasztása csökkentheti a cukorbetegek vércukorszintjét. Bizonyított, hogy képes harcolni a már kialakult rákos sejtekkel is.

keserű dinnye

Ezt a zöldséget trópusi területeken termesztik, élelmiszerekhez és gyógyszerekhez használják. A cucurbitaceae családhoz tartozik, szemölcsös szerkezetű. íze nagyon keserű. Valójában az összes ehető zöldség közül ez a leginkább keserű.

A hüvelyek színe a halványzöldtől a sötétzöldig terjed, hosszúkás vagy ovális alakú, a virág végén éles hegy van. Belseje fehér, durva magokkal. Amikor megérett, a magja vörös.

A keserű dinnye több tápértékkel rendelkezik, mint például kalcium, vas, foszfor, fehérjék, szénhidrátok, folsav, magnézium, mangán, A-, C-vitamin és különféle B-vitamin. Alacsony kalóriatartalmú és nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, például mint linolsav (esszenciális zsírsav omega-6) és olajsav (telítetlen zsír).

A cukorbetegek, akik természetes alternatívákat keresnek betegségük kezelésére, a keserű dinnyét erőteljes gyógymódnak tekinthetik, mivel a glükózra gyakorolt ​​hatása miatt javítja az anyagcsere szövődményeit.

Más tanulmányok meghatározzák, hogy a keserű dinnye egyes komponenseinek rákellenes tulajdonságai vannak, amelyekben a tudósok azt találták, hogy a keserű dinnye kivonat képes megállítani a mell rákos sejtjeinek fejlődését.

A keserű dinnye egyik legfontosabb funkciója az, hogy elősegítse a testzsír eltávolítását azáltal, hogy csökkenti és fenntartja a megfelelő cukorszintet a szervezetben. Ezenkívül növelheti a hasnyálmirigy területén lévő béta-sejtek számát, amelyek részt vesznek az inzulin szekréciójában. A megnövekedett inzulinszint segíthet csökkenteni a vércukorszintet, lehetővé téve a testsúly csökkenését.

A keserű dinnye összes előnyének kihasználása érdekében ajánlott gyümölcslé formájában bevenni, lehetőleg reggel és éhgyomorra: ajánlott a szilárd ételeket legfeljebb egy órán keresztül enni a bevétele után.

Mivel meglehetősen impozáns ízű gyümölcsről van szó, célszerű összekeverni más gyümölcsökkel, lehetőleg alma- vagy sárgarépalével, adhatunk hozzá mézet.

Ha keserű dinnye levét veszíted lefogyni, felváltva a testmozgással és a megfelelő étrenddel, az eredmények nagyon gyorsak lesznek.

Néhány ember számára nagyon kockázatos a keserű dinnye használata, például terhes nők vagy azok számára, akik terhesek akarnak lenni, mert ez az amenorrhoea serkentője, így a magzat elvesztését okozhatja, vagy nem teszi lehetővé a megfelelő peteérést. Ugyanígy konzultáljon kezelőorvosával, ha függ a cukorbetegség kezelésétől, ez azért van, mert ez a zöldség természetes módon szabályozza a hasnyálmirigy sejtjeit a glükózszint beállításával, és ha bármilyen gyógyszert szed, a normálnál alacsonyabb hipoglikémiát okozhat.

Keserű dinnyét találhatunk a legtöbb piacon, ahol étrend-kiegészítőket árulnak. Ez a zöldség tabletta vagy kapszula formájában kapható, így naponta akár háromszor is beveheti (ne lépje túl az adagot). A kiegészítőt bő vízzel vegye be. Kövesse orvosa utasításait.

Tehát használja ki, ha fogyni szeretne, legyen diétás terve keserű dinnyével kombinálva, biztosan gyorsabban fogja látni az eredményeket, mint gondolná.

A szerzőről

Reina Lamardo orvosként diplomázott a Venezuelai Központi Egyetemen 1993-ban. 2 évig a Nueva Caracas Városi Ambuláns Klinika koordinálásáért volt felelős, 6 évig pedig rezidensként dolgozott a Pánamerikai Sürgősségi Klinikán. Caracasi Klinika. Posztgraduális tanulmányait gyermekgyógyászatban és gyermekgondozásban végezte, majd gyermekorvosként szolgált a Pérez Bonalde Orvosi Központban. Pályafutása során számos kutatási projektet dolgozott ki a közösség javára, és írásokat publikált rangos hazai és nemzetközi magazinokban. Jelenleg az Egyesült Államokban lakik, és a SanaSana és a Latino Health Magazine orvosi igazgatójaként dolgozik. Tanácsadást is nyújt azzal a céllal, hogy a lakosságot megismerje a spanyol közösséget leginkább érintő betegségekről.