A probléma az, ha alkoholfogyasztásról és függőségről van szó, mint mostanában az Egyesült Államok fele, sőt Európa. Nem ébredhetnek fel anélkül a csésze kávé nélkül. Ekkor tudod, hogy rabja vagy a koffeinnek, és az életben nem szabad, hogy rabjaink legyünk semminek. Megvan ez a ragyogó okos dolog, az úgynevezett emberi test, amely energiát tud termelni számodra. Nem kell egy csésze kávé a kezdéshez.

érdekében

Azokon a napokon, amikor nem iszik teát és kávét, megvonási fejfájása van, vagy szorong, vagy úgy érzi, hogy folyamatosan élen jár? A tested az, amely elmondja, hogy rabja vagy a koffeinnek, és stimulánsra van szükséged rá. Ekkor lassan el kell kezdenie csökkenteni a bevitelt, és támaszkodnia kell testére, hogy valódi energiát nyújtson Önnek. A koffeinből származó energia nem igazi energia. Serkentő

Győződjön meg róla, hogy kiegyensúlyozott, holisztikus teljes táplálkozási étrendet folytat, és akkor a csésze tea és kávé nem fog nagy terhet róni az egészségére.

Meg kell értened, hogy a kávéban van pár dolog. Az egyik a benne lévő cukor. Egy teáskanál cukor nem öl meg, hacsak nincs öt csésze teád öt teáskanál cukorral vagy öt csésze kávé öt teáskanál cukorral. Adjon le cukrot és használjon barna cukrot. Sok ember édesítetlen teát és kávét fogyaszt. De ha csak egy-két csészéd van, akkor ezt igazán élvezed. Ne feledje, hogy arról van szó, hogy elfogyassza a tetsző dolgokat anélkül, hogy bűntudatot és stresszt érezne. A stressz növeli a kortizolt és csökkenti a tiroxint, és a test elkezdi a zsírtartalmat a hasi régióban.

A koffein és a kávé adalékokat tartalmaz. Amikor a Starbucks-ba megy, ihat egy rendes kávét, vagy fogyaszthat egy Frappuccino-t, amely tejszínhabbal, karamellával, valamint a kukoricából származó összes extra cukorral és fruktózzal, valamint mindennel rendelkezik. Ez nyilvánvalóan rossz választás. Ha naponta jár a Starbucks-ba, az problémát jelent. A probléma az életmód választása, nem a tea és a kávé. Ha túl savas vagy, emlékeznie kell arra, hogy ezeket a dolgokat nem éhgyomorra kell tennie, és feladnia kell a teát vagy a kávét, például kávéfogyasztás után azonnal győződjön meg arról, hogy van egy egész pohara vagy akár két pohár vize. feltétlenül töltse fel azt a vizet, amelyet a kávé eltávolít a rendszeréből, mert ez vízhajtó. Ezen túlmenően, ha súlyos gyógyszereket, például antibiotikumokat szed, csökkentenie kell a kávéfogyasztást, mert a túlzott mennyiségű kávé megszünteti a B-vitaminokat, amelyek szükségesek az immunitásához és a gyógyuláshoz.

Vannak bizonyos kemoterápiás betegek, akik éppen befejezték a kemoterápiát, és egy csésze teát vagy kávét kérnek, hogy jól érezzék magukat. Sok holisztikus orvos megengedi, mert szükségük van a páciensre, hogy jól érezze magát ezen a ponton, mert amikor jól érzi magát, pozitívnak érzi magát, és ha pozitívnak érzi magát, akkor reménye és hite van, két nagyon hatékony összetevő, amely meggyógyít minket.

Ezen kívül a zöld teára, a lila teára, a kék teára és a fehér teára és minden másra vonatkozó hirdetésünk is van. Igya mértékkel, de soha ne gondolja, hogy ettől lefogy. Nincsenek hivatkozások a fogyáshoz. Tehát öt csésze zöld tea elfogyasztása nem okoz fogyást, bár ez egészséges lehetőség, mert kevesebb koffeint és több antioxidánst tartalmaz. Kiegyensúlyozott táplálkozással, megfelelő testmozgással, jó minőségű alvással és gyógyulással, valamint érzelmi és mentális egészségének gondozásával fog fogyni.

Néhány ember, aki nem akar koffeint, más infúziót is választhat. Forraljon fel gyömbért, kardamomot és fahéjat, hogy készítsen gyógynövényes infúziót, amely javítja az emésztőrendszert, csökkenti a savasságot és jól fogja érezni magát. Lehetsz olyan kreatív, amennyit csak akarsz, mert mindannyian azt a meleg csészét keressük, amitől jól érezzük magunkat. Az ayurvéda gyógyszer azt mondja az embereknek, hogy ne igyanak teát és kávét. Egészségesnek lenni művészet. Az a művészet, hogy ezeket a kis életstílusokat összerakják, összeállítják, majd nagy egészségnek örvendenek. Egy csésze tea adhat Önnek egy kis egészséget, de önmagában ez nem fogja egészségessé tenni.

Meg kell értened, hogy minden rólad szól. Ez alatt azt értem, hogy hagyja abba a balra és jobbra nézést, és hagyja abba a környező emberek hatását. Ha neked jó, akkor neked is jó. Meg kell felelnie az életmódjának. Nem kell alkalmazkodnunk ahhoz, amit látunk a világ körülöttünk, vagy amit bizonyos csoportokba tartozó emberek csinálnak. Csak rólad szól Ha ez boldoggá tesz és beilleszkedik az egészségügyi programjába, akkor egy csésze tea elfogyasztása nem okoz problémát. Ilyen egyszerű. A civilizációk évek óta évekig, évtizedekig és évtizedekig isznak teát, és mégis úgy gondoljuk, hogy ettől beteg leszünk. Tartsa egyensúlyát. Mindegyikünknek van egy gombja, a neve reset gomb. Hit reset minden nap. Olyan sok ember van, aki reggel sem ébred fel és álmában hal meg. Ha felébred, ne feledje, hogy megtisztíthatja a palát. Nyomja meg a reset gombot, és kezdje el az életmód megváltoztatását egyenként, ez az út a jó egészséghez.

Élvezni fogom az egészségére a csésze kávét!