Készítse elő testét otthonról egy online maratoni személyi edzővel

Készítse elő testét otthonról egy online maratoni személyi edzővel

készítse

Tudnia kell a fő okokat, amiért jó, ha a futók online maratoni személyi edzőt vesznek fel. Ezenkívül itt nagyon jó tanácsokat is kap, hogy a legjobb teljesítményt nyújtja kéz a kézben egy online személyi edzővel.

Tervezi, hogy karrierjét új szintre emeli? Ebben segíthet egy online személyi edző. Maratont csinálni ez az egyik legkedvezőbb intézkedés, amelyet megtehet. Valójában tudnia kell, hogy nem szokatlan, hogy a lényeges futók eredménytelenül edzenek.

Ha a futás sokat jelent számodra, akkor egy minősített online maratoni személyi edző felvétele nagyon hasznos lehet. Kerülni fogja a gyakori szövődményeket, amelyeket sok futó kihív, például a hatalmas edzés okozta sérüléseket.

Segítő keze lesz, aki szakértő, aki végigvezeti Önt a céljainak elérése érdekében. Ez a legnagyobb okunk arra, hogy egy online maratoni személyi edző megérheti a futókat.

Okai annak, hogy online maratoni személyi edzője legyen

Sok oka van a jó edzőnek, de beszéljünk inkább arról, hogy mit tud biztosít egy online személyi edzőt.

1 - Pontosítani fogja céljait

A futók számos okból futhatnak. Szeretnél testhez állni, vagy fitt maradni, lefogyni vagy edzeni egy maratonra? Megfejteni személyes "miértjét" egy szakértő segítségével ez az első lépés. Enélkül nem tudja megfelelően kitűzni a célokat vagy fenntartani a hosszú távú motivációt.

2 - elkerülheti a sérüléseket

A futási sérülések elsősorban a nem hatékony edzéshez kapcsolódnak, például a futáshoz rossz edzéstípus választása vagy akár túl sok edzés is. Online személyi edző ez segít elérni a tökéletes egyensúlyt.

3 - Havi tervet kap

Távolítsa el az elméjéből a feltételezéseket a tökéletes edzésterv végrehajtásához. Vannak sok általános ajánlás online, de ne bízzon bennük. Minden héten végez elég sebesség- és ellenállóképzést?

Egy online maratoni személyi edző elkészít egy részletes tervet, amelyet röviden igazítanak az Ön igényeihez és céljaihoz. Tehát az az előnye lesz, hogy rövid idő alatt eredményt ér el.

Ha jobb futó akarsz lenni, sok összetevő játszik szerepet, köztük a kiegyensúlyozott táplálkozás. és elegendő erősítő edzés.

Ez a szakértő megvizsgálja a teljes képet és személyre szabott ajánlásokat fogalmaz meg az összes fontos területen. Ami a legrelevánsabb, az az keress valakit tapasztalattal mint futóedző.

Az edző olyan személy, aki mindig vezetni fog és elkísér, hogy minden alkalommal, amikor új célokat ér el. Biztosak vagyunk benne, hogy röviddel a jó edző szolgáltatásainak felvétele után elképzelhetetlen gyümölcsöket élvezhet, Legyen online személyi edződ!