Fedezze fel, hogyan lehet „könnyebb” ételt kapni anélkül, hogy feladná annak autentikus ízét
Oszd meg a cikket
Orosz saláta „könnyű” Getty Images
Tavasszal a szabadtéri tervek szaporodnak. Ha Ön egyike azoknak, akik vidékre vagy a tengerpartra járva szeretik elhozni saját ételeiket otthonról, akkor tudni fogják, hogy az orosz saláta az egyik legjobb étel, amelyet egy kirándulási napra elkészíteni lehet.
De ha Ön is gondoskodik a sorról, írja le a következőket trükkök alacsony kalóriatartalmú orosz saláta elkészítéséhez:
-Ennyi burgonya helyett adjon még zöld zöldséget az orosz salátához, mint pl borsó vagy bab. Így már elég kalóriát fog eltávolítani az orosz salátából!
-Felejtsd el a hagyományos majonézt! Készítsen ugyanolyan gazdag, de sokkal egészségesebb szószt. Vegyünk egy sovány joghurtot, és adjunk hozzá egy tálba egy csipet sót, egy csepp olívaolajat, néhány csepp citromlevet és addig verjük, amíg a hagyományos majonézhez hasonló mártást nem kapunk.
- Mennyi testmozgást kell tennie annak érdekében, hogy kiküszöbölje a naponta fogyasztott egyes ételek kalóriáját?
- A rizs főzése a kalória 50% -os csökkentése érdekében
- Alacsony kalóriatartalmú - Diario de Mallorca
- A Sucralín péksütemények világa új szövetséges a kalória csökkentésében
- Hogyan főzzünk rizst a kalóriák felére csökkentéséhez La Opinion