Ha szép emlékei vannak arról, hogy egy forró nyári napon élvezte a görögdinnyét, készüljön fel néhány nehezen beilleszthető hírre: a görögdinnye nem keto.
Egy közepes görögdinnye ék több mint 20 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Ez elég magas ahhoz, hogy megzavarja ketózisát, még akkor is, ha ez az egyetlen étel, amelyet napközben fogyaszt.
Nem talál egy csomó gyümölcsöt, amely keto, de van még néhány keto-barát lehetősége:
Tápanyag-információ
Adagolási méret: 1 ék (286 g)
| Nettó szénhidrát | 20,4 g |
| Zsírok | 0,4 g |
| Fehérje | 1,7 g |
| Összes szénhidrát | 21,6 g |
| Rost | 1,1 g |
| Kalóriák | 86 |
Kapcsolódó hozzászólások
Válasz: A licsi nem kompatibilis a keto-val. Hatalmas mennyiségű szénhidrát van bennük. A licsi 28,9 g nettó szénhidrátot tartalmaz 1 csésze adagonként, így…
Válasz: Tangelos illett a keto étrendhez, amelyet mértékkel vettek. A tangelos minden adagja (1 tápközeg, ½ - 2 hüvelyk átmérőjű) 8,9 g ...
Válasz: A mandarin nem keto, mivel túl magas a szénhidráttartalma. A mandarin 13,8 g nettó szénhidrátot tartalmaz 1 nagy mandarin adagban.
Válasz: A PA AMB OLI agromallorca kompatibilis a keto étrenddel. A PA AMB OLI agromallorca mindennap jellegzetes reggelit kínál, amely pirítósra ...