Ami előbb következik be: túlsúly vagy alacsony önértékelés? Mi az oka és mi a következménye? Eddig egyértelműnek tűnt, hogy minél több kilót nyom az ember, annál valószínűbb, hogy boldogtalannak érzi magát külseje és saját maga miatt.. De egy brit vizsgálat szerint nyilvánvalóan nem mindig ez a helyzet.

Az önbecsülés az önmagával szembeni elfogadás és szeretet érzése, Ez összefügg a kompetencia és a személyes érték érzésével. Meghatározható az az elképzelés, amely az embernek van önmagáról.

Amikor ez az önbecsülés megfelelő szinten van, ez az ember motorjává válik, arra ösztönzi, hogy tovább haladjon, és arra ösztönzi, hogy elérje azt, amire kitűzött. Ez egy pozitív érzés, a bizalom és a lelkesedés generálója, ami hozzájárul kiteljesedésükhöz, boldogságukhoz, személyes és társadalmi sikereikhez.

Az alacsony önértékelésű emberek azonban boldogtalannak érzik magukat, és azzal büntetik magukat, hogy megfosztják magukat a lehetőségektől. Energiáik szövetségesként találhatók meg, megakadályozva őket abban, hogy megmutassák képességeiket, mert tudatuk egy része belső ellenségként működik.. Mivel ragaszkodásra méltatlannak és pozitív tulajdonságokkal nem rendelkező embernek számítanak, az alacsony önértékelésű személyek bűnösnek érzik magukat, bizonytalansággal és szégyennel érzik őket.

magasabb

Az elhízás vagy a túlsúly más tényezők, amelyek gyakran az alacsony önértékelés sok esetének hátterében állnak, de amit figyelmen kívül hagytak és meglepőek, Amit a londoni Kingís College kutatói felfedeztek, az fordítva is előfordulhat: az alacsony önértékelésű emberek nagyobb valószínűséggel híznak vagy elhíznak.

Brit kutatók azt találták, hogy 10 évesen alacsony önértékelésű egyének, felnőttként általában kövérebb volt, ez a jelenség erőteljesebben hat a nőkre.

E szakértők szerint lAlacsony önértékelésű gyermekek, akik kevésbé érzik magukat életük felett és akik gyakrabban aggódnak, nagyobb valószínűséggel híznak a következő két évtizedben.

A gyermekkori érzelmi problémák szerepet játszanak a később megszerzett elhízásban, más tényezők mellett, mint például az anyai és apai súlymutatók, az étrend és a testmozgás. Az elhízást mindig anyagcsere-orvosi rendellenességnek tekintették, de az érzelmi problémákról kiderült, hogy az elhízás kockázati tényezője.

Mindazonáltal, az elhízás és az önbecsülés közötti kapcsolat nem minden embernél azonos, amint azt a spanyolországi Sevillai Gyógyszerészi Főiskola Élelmiszer-tanácsának tanulmánya mutatja, amely szerint az elhízott emberek jobban látják magukat, mint azok, akik életkoruk, nemük és magasságuk szerint normális súlyt mutatnak.

Mivel ismeri ezeket az információkat, használja fel saját előnyére; Nemcsak a testére kell vigyáznia, hogy jól érezze magát önmagában, hanem az önszeretetét és önmagának elfogadását is fejlesztenie kell, hogy jobban nézzen ki.