lefogyni

Éppen akkor, amikor olvasol. A hibiszkusz virág jelentős mennyiségű A-, C-, B1- és E-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például vasat, foszfort és kalciumot tartalmaz. Arról nem is beszélve, hogy a rózsa virágában található C-vitamin megvéd minket a korai öregedéstől.

Szeretne többet megtudni róla? Nos, látod; Jamaica kiválóan küzd az alkoholos másnaposság ellen is, a virág vize jó bélfertőtlenítő és javítja az emésztést; Ha teának veszed, enyhíti az álmatlanságot és az influenzás folyamatokat.

Hoppá! Elfelejtettem elmondani, hogy a hibiszkusz víz megakadályozza az éjszakai vakságot, erősíti a csontokat és a fogakat; ezért nagyon hasznos leküzdeni az izomgyengeséget. Arról nem is beszélve, hogy tisztítja a májat, a vesét és lefogy!

Tehát kezdjük el használni, hogy elveszítse ezeket a fontokat ezzel az egyszerű recepttel, amelyet hozzáadhat a napi étrendjéhez:

Hozzávalók:

1/2 hagyma és 2 apróra vágott fokhagyma

100g zöld paradicsom

Kukoricatortilla

150g hibiszkusz virág

Utasítás:

1.- Hagyja a hibiszkusz virágokat 12 órán át ázni.

2.- A vizet édesíteni lehet, és minden olyan előnyre felhasználható, amelyet az elején említettem.

3.- Egy serpenyőben adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát.

4.- Adja hozzá a paradicsomot, és hagyja kb. 5 percig barnulni.

5.- Vegyük le a tűzről, és őröljük a turmixgépben egy kis friss korianderrel, köménnyel, sóval és borssal együtt.

6.- Egy másik serpenyőben megbarnítja a hibiszkusz virágokat, hozzáadja a mártást és hagyja ízesíteni.

7.- Javaslom, hogy ezt a finomságot meleg tortillákkal és bűntudat nélkül fogyassza, mert csak 201,3 kalóriát fogyaszt.

Ne feledje, hogy minden kérdését elküldheti a @nutricionshizen címre