Hívjon INGYEN most 900 907 881

étvágy

Hívjon INGYEN most 900 907 881

Az intim kapcsolatok nagyon fontosak a felnőttek életében. A legtöbb ember valami pozitív és kellemes dologhoz köti őket. De nem felejthetjük el, hogy mások különböző problémákkal szembesülnek, hogy élvezhessék őket. Az egyik ilyen probléma a vágy hiánya.

Sok férfi szenved ebben a problémában. Ezután megmutatjuk nektek egy sorát kezelések a nemi vágy visszaszerzésére.

Mitől függ a nemi vágy?

A szexuális étvágy nemcsak a tesztoszterontól függ, amint azt sok férfi általában gondolja, hanem mások is hormon mint az elme és bizonyos fizikai vonatkozások. Tehát egyetlen ok nem található, és egyetlen megoldás sem kínálható fel.

Az első dolog, amiben tisztázni kell, az tesztoszteron nem kizárólag a férfiak libidójáért felelős. Valójában a vágyat egy bonyolultabb fizikai, hormonális és pszichológiai interakció váltja ki. Ezért lehet megemlíteni a szexuális vágy hiányának számos okát. Ugyanígy számos lehetőség áll rendelkezésre a nemi vágy helyreállítására, amelyek magukban foglalnak néhány természetes módszert, bizonyos terápiás kezeléseket vagy bizonyos gyógyszereket.

Az életmód javítása a szexuális étvágy javítása érdekében

Az életmód sok köze van hozzá szexuális étvágy. Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek nélkülözhetetlenek. Ez nem azt jelenti, hogy közvetlenül kapcsolódnak a szexualitáshoz, hanem azt, hogy lehetővé teszik jó egészségét, és ezért javítja az étvágy hiányát:

  • Testmozgás. Nem kell profi sportolóvá válnod, de mérsékelt testmozgást kell végrehajtanod. Például futni, úszni vagy edzőterembe járni. Így javítja a nemi szervek vérkeringését. Ne feledje, hogy a testmozgás növeli az endorfinok termelését, amelyek segítenek a hangulat javításában.
  • Elhízottság. A túlsúly különböző módon befolyásolhatja a szexuális vágyat. Például az elhízott férfiak akár 50% -kal kevesebb tesztoszteront termelnek. De ezenkívül ez a probléma befolyásolhatja az önbecsülést és csökkenést okozhat szexuális étvágy .
  • Alkohol. A felesleges alkohol nagyon káros a szexuális izgalomra. Bár sokan azt gondolják, hogy éppen az ellenkezője történik, az igazság az, hogy a túl sok ivás miatt nem merül fel merevedés.
  • Pihenés. Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor egy férfi csak 5 órát alszik egy hétig éjszaka, akkor látja, hogy tesztoszteronszintje 10 és 15% között csökken. Ne felejtsük el, hogy az elegendő alvás növeli a libidót.

Ételek, amelyek javítják a szexuális vágyat

El kell mondanunk, hogy nincs egyértelmű tudományos bizonyíték, de az az igazság, hogy sokan beszélnek bizonyos ételek előnyei .

Például ő avokádó Az E-vitaminnak köszönhetően javíthatja a nemi hormonok termelését. A csokoládé Képes a feniletil-amin és a szerotonin felszabadítására, amelyek hozzájárulnak a jobb hangulathoz, ami sok esetben nagyobb nemi vágyhoz vezet. A banán megnövekedett energiához vezet, gazdag káliumban, rostokban és antioxidáns vitaminokban.

Pszichológiai segítség a szexuális étvágy javításához

Mint az elején mondtuk, a szexuális étvágy csökkenésének egyik oka lehet pszichológiai, még akkor is, ha nem ez a fő ok, vagy befolyásolhatja a problémát.

A leggyakoribb okok között a következők lehetnek depresszió, szorongás és stressz . Természetesen lehet harcolni ezen eredet ellen, sok esetben szakember segítségével. Ezek a pontok hasznosak lehetnek az Ön számára:

  • Keresse meg a depresszió kezelését. Ha valaki depressziós, akkor a lehető leghamarabb kezelést kell kérnie, nemcsak a nemi vágy visszaszerzése érdekében, hanem egész életében. Csak szakember segíthet, amely az esettől függően terápia formájában történik, másokban pedig gyógyszeres kezeléssel kell kombinálni.
  • Harc a szorongás ellen. Tanuljon meg technikákat a szorongás elleni küzdelemhez, a pihenéshez.
  • A stressz ellenőrzése. Stressz esetén a kortizol nevű hormon túlzottan termelődik, ami a többi hormon kiegyensúlyozatlanságát okozza, természetesen a nemi hormonokat is. Emellett több aromatáz és 5-alfa-reduktáz termelődik, amelyek két enzim, amelyek lebontják a tesztoszteront. Tehát, ha vissza akarja szerezni szexuális étvágyát, kerülnie kell a stresszt és pihentető tevékenységeket kell végeznie.
  • Párok vagy szexuális terápia. Egy másik nagy segítség sok ember számára a párok vagy a szexuális terápia elvégzése. Ha mégis megteszi, egy speciális szakember biztosítja a szükséges segítséget. Igaz, hogy bármilyen pszichológus vagy pszichiáter segíthet Önnek, de tagadhatatlan, hogy ha szakemberhez látogat, a siker esélye nagyon megnő.

Orvosi kezelések a nemi vágyakozáshoz

Ha felkeres egy szakembert, ő megadhatja a következők egyikét a szexuális étvágy hiánya miatt fennálló farmakológiai kezelések . Például, ha a tesztoszteron tesztje magas vagy alacsony, az orvos gyógyszerekkel szabályozhatja.

Ne várjon tovább, és kezdje el kezelni a hiányát szexuális étvágy.