végzett

Kiegészítők segítség a fogyáshoz

Kiegészítők segítség a fogyáshoz

Üzenet Escalopin »2016. január 29., 14:05

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet FatimaO. »2016. január 29., 21:52

A gyógynövények keverékét hoztuk létre, hogy segítsen a fogyásban egészséges módon. Ez egy étrend-kiegészítő, amelyet a teljesítmény fokozására és a kalóriák elégetésére terveztek. A zöld tea segítségével energia-javulás érhető el, a Gracinia Atroviridis felelős a testből érkező zsír beáramlásának szabályozásáért és a szervezet által nem feldolgozott zsír felhalmozódásának megakadályozásáért (csökkenti a koleszterint).
Javasoljuk, igyon sok vizet, tartsa be az egészséges étrendet és gyakorolja az ideális testsúly gyorsabb elérését.
Ezzel a diétával és a gyakorlatokra vonatkozó tippekkel megtudhatja, hogyan tűnnek el könnyebben a kilók.

Reggeli:
Zsemle vagy kenyér választott kolbásszal, ebben az esetben lehet valami édes (péksütemény), túrós lekvárral is, de ne lépje túl a 2 zsemle határt. (Ha úgy látja, hogy időhiánya van, akkor a reggeli kenyér nélkül rántott tojás lesz)

Déli:
Minden, kevesebb szénhidrát

Vacsora:
Nincs gyümölcs, nincs szénhidrát, csak sült vagy párolt hús/hal zöldségekkel.

Reggeli edzés reggeli előtt:
Jó reggelt 1 x 15 guggolás és 1 x 15 fekvőtámasz és mindent meg fog ismételni 3-szor.

Később 15–20-ra növelheti a fekvőtámaszok és guggolások számát, és 3–5-szörös ismétlést.

Próbálja meg ezeket a gyakorlatokat hozzáadni a reggeli rutinjához, akárcsak a fogmosáshoz.

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet Thaivita »2016. február 17., 13:59

látva, hogy vannak olyan emberek, akik különböző fórumokon ajánlanak minket, azt szerettük volna javasolni, hogy ne csak a javasolt diéták vagy gyakorlatok működjenek. Nyilvánvalóan ahhoz, hogy a Zsírégető használatunk hatékony legyen, minden olyan gyakorlást javasolunk, amelyhez alkalmazkodhat. Akár kocogás, kerékpározás, tornaterem, gyaloglás, korcsolyázás, hegyi kerékpározás stb. Stb. az a fontos, hogy a test minden nap energia-égési folyamaton megy keresztül. Nem csak a munkahelyen (kivéve azokat, akiknek nagyon fizikai munkája van), hanem szenteljen napi 1-2 órát, hogy a test megégesse a nap feleslegét. Nemcsak a testi, de a szellemi szempontból is jó, különösen a megfelelő pihenéshez és az egészséges alváshoz. Létfontosságú pontok életmódunkban.

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet Lassíts »2016. február 21., 12:05

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet amaya »2016. február 25., 15:49

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet Nadia aixe »2016. február 29., 15:53

Re: Kiegészítők a fogyáshoz

Üzenet Óceánia19 »2016. március 03., 11:43

A gyógynövények keverékét hoztuk létre, hogy segítsen a fogyásban egészséges módon. Ez egy étrend-kiegészítő, amelyet a teljesítmény fokozására és a kalóriaégetésre terveztek. A zöld tea segítségével energia-javulás érhető el, a Gracinia Atroviridis felelős a testből érkező zsír beáramlásának szabályozásáért és a szervezet által nem feldolgozott zsír felhalmozódásának megakadályozásáért (csökkenti a koleszterint).
Javasoljuk, igyon sok vizet, tartsa be az egészséges étrendet és gyakorolja az ideális testsúly gyorsabb elérését.
Ezzel a diétával és a gyakorlatokra vonatkozó tippekkel megtudhatja, hogyan tűnnek el könnyebben a kilók.

Reggeli:
Zsemle vagy kenyér választott kolbásszal, ebben az esetben lehet valami édes (péksütemény), túró lekvárral, de ne lépje túl a 2 zsemle határt. (Ha úgy látja, hogy időhiánya van, akkor a reggeli kenyér nélkül rántott tojás lesz)

Déli:
Minden, kevesebb szénhidrát

Vacsora:
Nincs gyümölcs, nincs szénhidrát, csak sült vagy párolt hús/hal zöldségekkel.

Reggeli edzés reggeli előtt:
Jó reggelt 1 x 15 guggolás és 1 x 15 fekvőtámasz és mindent meg fog ismételni 3-szor.

Később 15–20-ra növelheti a fekvőtámaszok és guggolások számát, és 3–5-szörös ismétlést.

Próbálja meg ezeket a gyakorlatokat hozzáadni a reggeli rutinjához, akárcsak a fogmosáshoz.

Osztom a Thaivita-ház Zsírégető ötletét, mivel én használom. De a diéta és a gyakorlatok meglehetősen javíthatók. Egy táplálkozási szakember segítségével megtalálja az egyensúlyt és egyensúlyt az étrendjében, és egy hetes teszteléssel az edzőteremben sokak által vágyott tervet valósít meg, a személyéhez igazított gyakorlatokkal. nem szükséges, hogy ezek a gépek otthon legyenek. egy kis inspirációval megtalál mindent otthon, amire szükséged van a legtöbbjük gyakorlásához.
Két hónap alatt 9 kilót fogyok, és még 6-ot szeretnék leadni. Üdvözlettel