étrendje

A Kim Kardashian-diéta ciklikus történet. A híres üzletasszony a tulajdonosa egy egészen sajátos genetika, hogy megosztja nővéreivel a test alakját Kardashian márka.

Ezek érzéki görbék, amelyek bár a legérzékibbek, de könnyen túlsúlyhoz is vezethetnek, ha nem gondoskodnak róluk megfelelően. Túlzottnak tűnnek, ha Kim-hez hasonlóan alacsony magasságról beszélünk: 1 méterről és 57 centiméterről.

Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz

Kim Kardashian kanyarodik

Sokan még nem tudták megszerezni a Kim Kardashian kiemelkedő feneke a W Magazine-ban. Ez egy nagy tamburin, eufemizmus nélkül, palliatív nélkül. Ami nem azt jelenti, hogy csúnya.

A görbék nagyban megjelennek a híresség testének más területein is, például a mellkason, ami ellentétben áll a klasszikus darázs derék hogy kitöltsön egy figurát, amely történelmileg örömet okozott a nőiséget imádóknak. Ő tökéletesen tisztában van velük és megvédi őket. Nincs annál jobb, mint tetszeni annak, ahogy vagy, biztonságban vagy magadban érezni magad.

Ezt többször megmutatta nekünk nyári bikini-pózaiban, vagy ben több aktja vagy fél aktja hogy megosztja csodálóival: terhes, az ágyon, a tengerparti homokon ... Úgy tűnik, azt kiáltja: "Éljen az emberi test természetessége annak minden formájában!" Olyan képek ezek, amelyek nem maradnak észrevétlenek, és sokakat tátott szájjal hagynak.

A Kim Kardashian-diéta titkai

A Kardashian nővérek, de főleg Kim, a hírességek világának résében voltak és vannak. Természetesen minden alkalommal, amikor nagyobb teret vesznek fel féltestvérei, a Jennerek, különösen Kendall, a pillanat egyik legkeresettebb modellje.

A Kim Kardashian diéta, mint mindegyik, dobja ki a felesleges zsírt és fogadjon el tápláló összetevők, éppen megfelelő mennyiségű kalóriával. Lehetővé teszi, hogy formában maradjon, tónusú testtel az érzékiségben.

Az üzletasszony mindennap sportol és guggol csillaggyakorlatai közé tartoznak. Ideálisak, ha meghatározott fenékük van, amely elkerüli a petyhüdt, csúnya és egészségtelen megjelenést. Könnyű feladat elvégezni, ha már megvan a dolga, mivel a legfontosabb az, hogy kezdje, hogy helyesen végezze.

Ha először csinálod, segítsen magán egy seprűnyéllel vagy valami hasonló, amit a nyak mögé kell tennie, és mindkét kezével segít. Lábait vállszélességig elválasztva guggoljon le, mintha leülne, és amikor a combjai párhuzamosak a padlóval, üljön vissza az eredeti helyzetbe.

Kim kardashian kombinálja a guggolást a tüdővel, amelyek szintén segítik a fenék és a comb tónusát. Megteheti őket olyan súlyzókkal, amelyeknek a csomagtartóval párhuzamosan a karjaidból kell lógniuk. A lábaknak kissé nagyobbnak kell lenniük, mint a váll szélessége, a térdek pedig kissé hajlítottak, mi a kiinduló helyzet.
Ekkor az egyik láb előrenyomulása és a földre süllyesztése az, ami a láb térdét maga mögé viszi, közelebb hozva a 90 ° -os szöget. A vezető lábat névleges helyzetben kell meghajlítani.

De emellett, hogy növelje fő eszközét, amely a darázs derék, Kim Kardashian sportfűzővel edz.

Kim Kardashian diétái terhesség után

Talán az okozta a legtöbb várakozást és kíváncsiságot a nők körében hogyan kapta vissza alakját terhesség után, mi volt a diéta Kim Kardashian által lefogyni. Ez az örök kérdés, egy olyan életszakasz után, amikor a test sok változáson megy keresztül kívül és belül.

Az üzletasszony nagyon széles és hosszú ruhákba rejtette sziluettjét, és teljesen felépült és irigylésre méltó alakkal mutatta tenyerét a tengerparton. Ahogy tette? Egyes médiumok szerint mintegy 80 000 dollárt költöttek egészségügyi és szépségápolási kezelésekre, még a műtőn keresztül is. A halandók többi részének, akiknek öröksége messze nincs, a legtöbb gazdasági szokásuk megéri.

Kardashian rövid idő alatt több mint 20 kilót fogyott, ez a szám túl magas ahhoz, hogy átvegye diéta könnyedén és hogy az egészség szenved. A média azt is felismerte, hogy ő követte a Atkins diéta, hogy egyesek szerint nem ajánlott.

Az étrend szakaszokban szerveződik

Ez egy hagyományos módszer, amelyet Robert C. Atkins észak-amerikai kardiológus dolgozott ki (vagy legalábbis neki tulajdonítottak). Ételmenük elkészítésén alapul nagyon alacsony szénhidráttartalom, a fehérje és a rost javára. Apránként szénhidrátokat is adnak hozzá, mivel a az étrend szakaszokban szerveződik, és mindegyikben bizonyos számú gramm különféle ételeket javasolnak.

Az étrend leghevesebb kritikája egyes élelmiszerek kizárásával kapcsolatos, legalábbis az étrend bizonyos szakaszaiban, különösen a szénhidrátok esetében. És az orvosi hatóságok ragaszkodnak ehhez Mindent meg kell enni. Túl sok elfogyasztása mások előtt hozzájárulhat az egyensúlyhiány kialakulásához, és ez például a magas koleszterinszinttől való félelemnek tűnik.

Mint mindenben, középen is az erény. Használd, amit tudsz, aminek nagyon köszönhető hogyan lehet fogyni, a józan eszed. Ha pedig nem, akkor forduljon megbízható táplálkozási szakértőjéhez.

Most megszerezheti saját útmutatóját 35% -os kedvezménnyel

Kevesebb mint felénél már megtalálhatja az útmutatóját a fogyáshoz MINDEN gyakorlatok, diéták és táplálkozási terv.

És a AJÁNDÉK a hírességek étrendje.

Nézz meg egy példát.


Útmutató, amellyel Az egész világ fogyhat
Kompatibilis valamivel iOS Y ANDROID