Elemezzük a nutricosmetikum valódi hatékonyságát, amelyről mindenki beszél: a kollagén. Megjegyzés: nem számít a formája (iható, porított vagy tabletta), hanem az, hogy formulája hidrolizált, és jó mennyiségű antioxidáns kíséri. Tehát, bizalom.

működik

A bőrgyógyász szavai szerint Natalia Seguí, nak,-nek Sitges Orvosi Intézet, A kollagén hatékonysága érdekében hidrolizálni kell. "Így biztosíthatjuk, hogy a test hatékonyan felszívja" - magyarázza. Ha antioxidánsokat is tartalmaz, annál jobb. "A C-vitamin, a magnézium vagy bizonyos cukrok kiválónak bizonyultak hatásuk fokozásakor" - mondja a gyógyszerész Mar Sieira.

A kollagénkoncentráció, a kulcs annak működéséhez

A bőrgyógyász szerint Mercedes Saenz de Santamaría, nak,-nek Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Klinika, az összes olyan vizsgálat, amely a bőr szintjén pozitív eredményekről szól, egybeesik: a vegyületnek 2,5-10 gramm hidrolizált kollagént kell tartalmaznia.

Segédeszköz a csontokhoz és a porcokhoz

Azt, hogy ezen állati eredetű fehérjére épülő kiegészítők (szinte mindegyik sertés kollagént tartalmaz) hatékonyan erősítik a csontokat, a porcot és az izmokat, a tudomány bőségesen bizonyította. Az orvos szerint Zuramis Estrada, a medencefenék rendellenességeinek szakértője, jól megtervezett, segít megerősíteni ezt az izomcsoportot. "Általában egy kollagén biopeptidet ajánlok a könnyű felszívódás érdekében" - magyarázza a nőgyógyász.

A kollagén működik, de ez nem csoda

A bőrgyógyász szerint Agustin Viera Ramirez, tagja a Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia, a nutricosmetikát általában és a kollagént különösen az egészséges életmód hatékony kiegészítéseként kell elképzelni, de soha nem elszigetelt megoldásként.

Van-e kollagén az ételekben?

A vaszal vagy a kalciummal ellentétben a kollagént étkezés közben nehéz megszerezni. "A test kollagénnel való ellátásának egyetlen módja a csontok, a porc, a tüskék és az állati bőr fogyasztása" - magyarázza a táplálkozási szakember és az edző Itziar Digon. Ezért ezeknek a kiegészítőknek a szaporodása.

Valóban a bőrbe jut a kollagén?

Számos tanulmány áll ellentmondó következtetésekkel, de szerint Saenz de Santamaría, A legfrissebb vélemények szerint ezek a vegyületek valóban javítják a bőr hidratáltságát és rugalmasságát. Az orvos megtartottam egyetért kollégájával: "Csökkenthetik a szárazságot és minimalizálhatják a ráncok mélységét, de elengedhetetlen, hogy állandóak legyenek ezek a vegyületek szedésekor" - tanácsolja a bőrgyógyász.

Mennyi ideig kell bevenni a kollagént, hogy működjön?

A gyógyszerész szavaival Mar Sieira, Egy másik kulcsfontosságú tényező ezen kollagén-kiegészítők működésében az, hogy nyolc-huszonnégy hétig szedik őket.

Mi van magával a kollagénnel?

Bár nem lehet meghatározni a személy kollagén lebomlásának mértékét, a szakértők szerint annál nagyobb a kollagén veszteség, minél magasabb az oxidáció szintje. "Ebben az értelemben az alkohol vagy a dohányzás és az intenzív napozás olyan tényezők, amelyek befolyásolják a kollagén lebomlását" - magyarázza Dr. Seguí.