Ez a recept cukor nélküli könnyű csokoládéhabhoz (édesítőszerrel) meg fog lepni textúrájával és ízével, valamint anélkül, hogy kalóriákat kellene számolnia.
A legjobb ebben a receptben az, hogy csak 3 összetevőből, csokoládéból, tojásból és az Ön által választott édesítőszerből készül, és mindig jól jön ki.
ÖSSZETEVŐK 4-5 fő számára (mérettől függ)
- 110 gr. 70% étcsokoládé hozzáadott cukor nélkül
- 3 egész tojás
- 1 teáskanál folyékony vagy porított édesítőszer (stevia vagy bármilyen édesítőszer az Ön ízlése szerint)
A könnyű csokoládé mous előkészítése cukor nélkül
- Megolvasztjuk a csokoládét a mikrohullámú sütőben, és hagyja felmelegedni. Itt láthatja a mi trükkök a csokoládé jól megolvadására.
- A fehéreket elválasztjuk a sárgájától és tegye a fehéreket egy mély tálba, ahol hóig fel tudjuk őket szerelni.
- Hozzáadjuk a sárgáját a csokoládéhoz, és néhány rúddal jól összekeverjük.
- Felszereljük a fehéreket tojást a hóig, és miközben csináljuk, hozzáadjuk az édesítőszert.
- Amikor már össze vannak állítva, fokozatosan hozzáadjuk a világosakat sárgája és csokoládé keverékére, burkoló mozdulatokkal, hogy a fehérek ne essenek.
- Töltjük a poharakat cukor nélküli könnyű csokoládé habbal és műanyag borítással fedjük le. Legalább 4 órával azelőtt hűtőszekrényben hagyjuk kiszolgálni.
- Díszíthetünk néhány mentalevéllel vagy csokoládé tésztával.
TIPPEK és MEGJEGYZÉSEK
Ha nem kedveli a nyers tojásos desszerteket, keresse fel receptünket tojásmentes csokoládéhab.
Látogassa meg a KALÓRIA TÁBLÁZATunkat
Fogyasszon jól, éljen jobban, Könnyű receptekkel
Több élet, több egészség a SLIMMING .NET-ben