Az arc karcsúsítása sok ember célja. Ez nem könnyű, mert az arc tonizálására szolgáló gyakorlatok nem túl elterjedtek, még kevésbé egyszerűen és otthon, ezért mindig azt keresik, hogyan lehet az arcot különböző módon karcsúsítani.
Az arc sok izomból áll, amelyek nem mind önként gyakorolhatók. Emiatt a Salud180 portál adatokat gyűjtött arról, hogyan karcsú az arcod néhány általános tipp:
- Étkezz kiegyensúlyozottan ami megfelel az Ön preferenciáinak és igényeinek.
- Ne tartalmazzon sütiket, tésztákat az étkezés során vagy felesleges szénhidrát.
- Zöldségek, zöldek és gyümölcsök a diéta ideális az Ön számára drága. Különösen friss gyümölcsök gazdagok antioxidánsok.
- Naponta háromszor (ébredéskor, délben és éjszaka) erőteljesen masszírozza arcát szappannal és vízzel. Ezt követően alkalmazzon nem tápláló krémet azokon a részeken, amelyeken fogyni szeretne, és ezzel próbálja elősegíteni a keringést.
- Félórás napi edzés, amely magában foglalja az arc izmainak mozgatását. Például futás vagy ugrás, észrevéve, hogy mozognak azok az arcterületek, amelyeken fogyni szeretne, például az arca vagy a kettős áll.
- Tartsa az arcát egész nap tisztán, és nedvesítse meg nagyon hideg vízzel. Aktiválja a keringést, amikor csak tudja. Erősen szárítsa meg az arcát, és igyekezzen minél jobban stimulálni a keringést.
- Igyon vizet, lassan és jól rágjon.
- Próbáljon meg gyengéd masszázsokat végezni, amikor csak tud, és emlékezzen rá.
Ne felejtsd el, hogy ezekhez a változtatásokhoz és az eredményekhez türelemmel és állandóan kell lenned. Kipróbálhatja az arctornát is, amely segít elhalványítani a kifejezési vonalakat, nagyobb rugalmasságot és feszességet kölcsönöz a bőrnek.