Mindössze napi két evőkanál bevételével ez a termék könnyedén és természetesen fogyhat

Szinte mindenkinek szeretünk vékonyak lenni vagy legalábbis a magasságunkkal és az alkatunkkal arányos súlyban. Éppen ezért, annak érdekében, hogy lefogyjunk és megszabaduljunk azoktól a plusz kilóktól, amelyek nyáron annyira zavarnak minket, hajlamosak vagyunk egészségesen táplálkozni, páratlan diétázni vagy sportolni.

Ma nem fogyókúrát javasolunk, hanem egyszerűen azt, hogy teljesen természetes és minden költségvetés számára megfizethető terméket vegyen be. Segíteni fog a fogyásban alig áldozattal és kiegészíti a sportot és az egészséges étrendet.

közelebb

Az Express néhány szakértője szerint ez a termék közelebb áll hozzánk, mint gondoltuk. Beszélünk almaecet, több egészségügyi előnyhöz kapcsolódó termék, amely szintén segít a fogyásban.

Vigyázzon, hogy túl sokat vegyen be

Ha még nem ismeri az almaecetet, akkor egyszerűen egy élesztő almabor-keverék az erjesztési folyamat megkezdéséhez. Legtöbbször két evőkanál hozzáadásával kerül a vízbe, amit a szakemberek napi bevitelként javasolnak. Minden evőkanál almaecet csak három kalóriát tartalmaz, így a kalóriabevitele nevetséges.

Az ecetsav az almaecet kulcseleme

És mi a nagy értéke ennek a fajta ecetnek? Hát tartalmaz ecetsav, a fogyás előnyös eleme, mivel a testzsírt célozza meg. Kis mennyiségű ecetsav fogyasztása esetén aktiválja az anyagcserét, hogy a test a zsír felhasználása helyett energiát használjon a tárolás helyett.

Ugyanakkor az almaecetben lévő ecetsavról kimutatták csökkenti az étvágyat, amellyel abbahagyjuk az egyéb kalóriatartalmú ételek fogyasztását, és hogy étkezés előtt történő bevitele hozzájárulhat a vércukorszint stabilan tartásához, megakadályozva, hogy harapnivalókat vagy édességeket akarjon.

A cukorbetegséget kontrolláló ilyen eszközöket korszerűbbekkel kell felváltani

A folyóirat által közzétett tanulmány Biológiai tudomány és 175 elhízott emberen végzett vizsgálat azt mutatta, hogy azok, akik három hónapig minden nap ivottak egy teáskanálnyi italt, 1,1 kilót fogyottak, míg azok, akik két evőkanálot fogyasztottak, átlagosan 1,7 kilót fogyottak

Jobb a keményítő ellen

Ez azt mutatja, hogy nem egy csodaélelemmel állunk szemben, de ez segít a fogyásban. Carol Johnston, az Arizonai Állami Egyetem táplálkozási programjának munkatársa megjegyzi, hogy "az almaecet nem varázslatos lövedék a fogyáshoz. Tanulmányaim során csak egyet figyeltem meg nagyon szerény fogyás".

Ezenkívül úgy tűnik, hogy jobban működik, ha étrendje magas keményítőtartalmú ételekből áll, mint pl burgonya vagy rizs.

Az biztos, hogy nagyon óvatosnak kell lennünk a bevitt összeggel. Amint azt fentebb mondtuk, ajánlatos legfeljebb, két kanál naponta, lehetőleg étkezés előtt. Sokkal nagyobb bevitel károsíthatja fogainkat és csontjainkat.

A túlzott bevitel káros lehet a csontokra és a fogakra

Ugyanakkor az emberek, akik szenvednek cukorbetegség legyenek óvatosak az ilyen típusú ecet túl sok fogyasztásától, mivel ez csökkentheti a vércukorszintet, és bizonyos gyógyszerek, például inzulin vagy vízhajtók, mellékhatásokkal járhatnak, vagy nem úgy működnek, ahogy kellene.