A zsír felhalmozódása a szöveteinkben az ajánlottak fölött, veszélyes lehet az egészségre és nem esztétikus hatás is. A jó alvás és az egészséges étrend fenntartása elősegíti az emésztést.

eltávolításához

Határozottan a kövér az ellenséges számú chilei, akik túlsúlyos és elhízott aránya ma meghaladja a lakosság 64% -át. "Ezt nem szabad pusztán esztétikai szempontból szemlélni, mivel a zsírszövet, amelyet például a hasban látunk, növeli annak kockázatát, hogy olyan betegségekben szenvedjenek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és olyan események, mint a szív rohamok és kardiovaszkuláris balesetek. ".

Erre figyelmeztet Dr. Yaisy Picrin, a Chilei Egyetem klinikai táplálkozási mestere és az öregedésgátló terápiák szakembere, aki néhány tippet adott az ünnepek kihasználására és a nem kívánt zsír csökkentésére. Köztük az emésztés optimalizálása, a megfelelő étkezés, a testmozgás és ... a jó alvás.

A szakértő, aki éppen befejezte egy fontos tudományos tanulmányát, amely igazolja a V-Plano fogyókúrás étrend-kiegészítő hatékonyságát, amely egy természetes és specifikus termék a hasi zsír leküzdésére, azt mondta, hogy a zsírsejtek ma már szinte autonóm endokrin rendszerként működnek, amely ellen "ön különféle eszközökkel kell megküzdenie. " Az egyik lehet néhány étrend-kiegészítő.

A jó alvás egy másik hasznos eszköz. Dr. Picrin azt mondja, hogy ebben az állapotban olyan hormonok szabadulnak fel, mint a melatonin, amelyek megmozgatják a zsírlerakódásokat, és lehetővé teszik annak feltöltését. "Ha jól alszunk, néhány grammal kevesebbre fogunk ébredni, ezért azt javaslom, hogy ha későn akarsz ébren maradni, akkor a későbbi alvással később helyre tudod hozni a szükséges órákat.".

Liporukció műtét nélkül
Az emésztést illetően azt javasolja, hogy reggel fogyasszon sok rostot cukormentes grapefruit, narancs vagy limonádé lé, laktózmentes joghurt kíséretében, és válassza a legújabb generációs probiotikumokat tartalmazó termékeket.

Azt is, hogy az étel 70% -át zöldségfélék adják hozzá, majd fehér fehérjék, például csirke és hal követi, így alacsonyabb a fogyasztás vacsorára.

Azt is tanácsolja, hogy csökkentse az alkohol és a szénhidrát mennyiségét. Azt mondja, hogy jó trükk a saláták repceolajjal való öltöztetése és a lehető legtöbb 2 liter ásványi mentes víz fogyasztása.

A testmozgással kapcsolatban kijelenti, hogy "ki kell használni a nyár előnyeit, hogy mezítláb járhass, remélhetőleg a homokon, mivel a vér és a nyirokerek jobban pumpálhatók, ami serkenti a szervek anyagcseréjét, kontrollálja a súlyt és az emésztést".

50 felülés és ugyanannyi guggolás éhgyomorra elvégzése szintén segítséget nyújt azoknak az embereknek, akik már nyaralnak, és azoknak, akik később készülnek kimenni. Ez utóbbiaknak, attól függően, hogy túlsúlyosak és a kapcsolódó problémákkal (zsírlerakódások vagy a test különböző részein elhelyezkedő zsír, narancsbőr vagy petyhüdtség), az esztétikai orvoslásban műtét nélküli zsírbontás ajánlott.

"Ez nagyon hatékony és rövid távú eredményekkel jár, mivel egyesíti az olyan terápiákat, mint az UltraShape, a Cryosculping és a mezoterápia, minden egyes betegtől és a zsír típusától függően, amelyet orvosilag meghatároznak.".

Új és hatékony eszköz
A V-Plano-ról Dr. Yaisy Picrin beszámolt arról, hogy klinikája 50 beteggel végzett vizsgálatot 3 hónapon keresztül, és hogy a biokémiai profilok azt mutatták, hogy ezeknek a betegeknek fogyása van. "Megfigyelték, hogy ez a termék kontrollálja a túlsúlyt és az elhízást okozó különféle szövődményeket és betegségeket a felesleges testzsír révén".

Végül Dr. Picrin arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás egész évben gondozást és kezelést igényel, és hogy a lehető legjobb eredmény elérése érdekében különböző terápiákat kell alkalmazni orvosi felügyelet mellett. "Ennek sérelme nélkül az egészséges élet, a testmozgás, a táplálkozás és a jó alvás érdeke nagy segítség a keresztes hadjáratban, hogy küzdjenek a chilei növekvő betegség ellen".