Nemrégiben frissített blogok:
-
Discovery Snow -
Pireneusi macskák -
Ferran & Pow -
MÉLY ÉS LÉPÉS -
110% síléc -
A Meteo Josebától -
A Serraní látképe -
Ricardo Montoro -
Anyag -
Nevanorte
- Fórumok
- Viselkedési szabályok
- Segítség és oktatóanyagok Biztonsági és síelési előírások ->
- Legutóbbi hozzászólások
- Üzenetek keresése
- Évszakok
- Fórumok
- hírek
- Jelentések
- Blogok
Nemrégiben frissített blogok:
-
Discovery Snow -
Pireneusi macskák -
Ferran & Pow -
MÉLY ÉS LÉPÉS -
110% síléc -
A Meteo Josebától -
A Serraní látképe -
Ricardo Montoro -
Anyag -
Nevanorte
Még nincs felhasználója?
ÁLTALÁNOS FÓRUM
L5-S1 korongnyúlvány
Helló foreros, mondom:
Pár hónappal ezelőtt észleltek egy korongnyúlványt az l5-s1-ben. A traumatológus azt mondta nekem, hogy folytathatom a normális életet, vagyis számos óvintézkedést tehetek.
Szeretem a sportot, a síelés a szenvedélyem és ezért a félelmeim. Javasolja ennek a sportnak a gyakorlását ilyen típusú sérülésekkel? Nehéz csapás lenne, ha nem lehetne gyakorolni.
Nagyra értékelném, ha valaki más szenvedné ezt a sérülést, ha tudna nekem mondani valamilyen edzőasztalt vagy valamilyen segítséget a teljesítéshez.Köszönöm és bocsássa meg a hibákat, de ez a mobiltelefonra írt írás fájdalmat okoz.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Ne aggódj, nekem is ugyanaz volt, mint neked, és végül porckorongsérvem lett, és meg kellett műteniük, 26 éves voltam és fociztam, félprofi voltam, ezzel nem akarlak megijeszteni vagy hogy veled kell megtörténnie. Most 36 éves vagyok, és továbbra is sportolok, közöttük síelek.
Ha igaz, hogy óvatosabbnak kell lenned, különösen az ütősportoknál, a hátad érzékenyebb és vigyáznod kell rá.
Fontos erősíteni a hasi és a quadriceps területét, sokat nyújtózkodni és ha szeretsz úszni, akkor ússz.
Remélem, hogy jól teljesít, és folyamatosan gyakorolja kedvenc sportját.Re: L5-S1 korongnyúlvány
Nagyon sajnálom a sérülését, de úgy gondolom, hogy az a személy, akinek tanácsot kell adnia a síelés gyakorlásának vagy sem, traumatológus szakorvos. Ha a tied nem győz meg téged, akkor látsz egy másikat, de itt a fórumban, még akkor is, ha valakinek hasonló vagy egyenlő sérülése volt, minden test egy világ.
Remélhetőleg a sérülés kevés kérdés, és élvezheti a síelés iránti szenvedélyét.
Bátorság és üdvözlet.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Dátum
Hegyek_9
Helló foreros, mondom:Pár hónappal ezelőtt észleltek egy korongnyúlványt az l5-s1-ben. A traumatológus azt mondta nekem, hogy folytathatom a normális életet, vagyis számos óvintézkedést megtehetek.
Szeretem a sportot, a síelés a szenvedélyem és ezért a félelmeim. Javasolja ennek a sportnak a gyakorlását ilyen típusú sérülésekkel? Nehéz csapás lenne, ha nem lehetne gyakorolni.
Nagyra értékelném, ha valaki más szenvedné ezt a sérülést, ha tudna nekem mondani valamilyen edzőasztalt vagy valamilyen segítséget a teljesítéshez.Köszönöm és bocsássa meg a hibákat, de ez a mobiltelefonra írt írás fájdalmat okoz.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Oké. Nos, nálunk is ugyanez a helyzet.
Évek óta megvan, és kiemelkedésként vannak olyan évszakok, amelyek fájhatnak. Jelenleg az egyikben vagyok, mert az időjárási változások, amelyekben a páratartalom az egyik jellemző, fokozza a kényelmetlenséget.
Síeléskor általánosságban elmondhatom, hogy nem voltak olyan problémáim, amelyek miatt más tevékenységeket nem végeznék. Bizonyos esetekben "belekötöttem", de ez nem tulajdonítható magának a síelésnek. Melegítsen kissé a síelés megkezdése előtt, mivel a hideg miatt az izmok "megkeményedhetnek", és némi nemtetszést okozhatnak.
Mondja ezt: legyen óvatos azokon a forró napokon, amikor néhány intenzív órás síelés után leül a napra egy sörrel. Ha leveszi a kabátja-kabátját, ne felejtse el, hogy a háta jól védett, mert ha megfázik, a "horgos" közel van.Röviden: melegítsen gyengéden a síelés megkezdése előtt, fokozatosan növelve az intenzitást, vigyázva a hátsó hidegre, így figyelembe kell vennie az izzadságot jól elpárologtató ruhákat, hogy ne hagyja hidegen a hátát, és amikor egy ideig a kikapcsolódáshoz ne hagyja védtelenül a környéket.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Dátum
charlie343
Ne aggódj, nekem is ugyanaz volt, mint neked, és végül porckorongsérvem lett, és meg kellett műteniük, 26 éves voltam és fociztam, félprofi voltam, ezzel nem akarlak megijeszteni vagy hogy veled kell megtörténnie. Most 36 éves vagyok, és továbbra is sportolok, közöttük síelek.
Ha igaz, hogy óvatosabbnak kell lenned, különösen az ütősportoknál, a hátad érzékenyebb és vigyáznod kell rá.
Fontos erősíteni a hasi és a quadriceps területét, sokat nyújtózkodni és ha szeretsz úszni, akkor ússz.
Remélem, hogy jól teljesít, és folyamatosan gyakorolja kedvenc sportját.TELJESEN MEGÁLLAPODIK A PARTNERREL!
Ha van egy lemeze, akkor az egyetlen módja annak, hogy ne menjen tovább! meghatározott adominálisok sorozatának végrehajtása. Ezek a "speciális" melléknevek azért vannak, hogy a hátad ne legyen terhelve, és árthat a problémádnak. Ne feledje, hogy elengedhetetlen az ADOMINAL öv megerősítése, nagyon fontos. umm inkább, ha nem akarsz kés alá menni, öld meg magad a pokolba. igazán.
Nekem ugyanaz volt, mint neked, és kb. 8 év után, mert nem figyeltem túl sokat, 2 évvel ezelőtt meg kellett műteni (L3-L4 és L5-S1)
Ha meg kell operálni, keressen egy jó idegsebészt, ne traumatológust. Ne feledje, hogy 2 protézisem van, és tavaly visszatértem síelni. Ne feledje, hogy a legjobb gyógyszer a megelőzés.
Szerény tanácsom az, hogy fizikoterapeuták felügyelete alatt végezz adominálisokat.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
2003-ban L5-S1 korongsérv-műtétem volt, és mindkét csigolyám között van egy U alakú titándarab. Teljesen normális életet élek, és kevésbé a művelet első évében, soha nem hagytam abba a síelést.
Tudom, hogy ez egy sérülés, amelyet életemig megéltem, és igyekszem a lehető legnagyobb mértékben vigyázni magamra (nos, a súly a gyenge pontom), és ha hóban vagyok, megpróbálok nyugodt lenni, anélkül, hogy kecskét tenne bár el kell ismernem öntudatlanul, mióta megműtöttek, van egy bizonyos "félelmem", amikor a lejtők kissé kemények.
Tehát, ha tudja, hogyan vigyázzon magára, akkor gond nélkül síeljen
Re: L5-S1 korongnyúlvány
A témát kibővítve az L5-S1 lemezt herniated, NEM MŰKÖDÖTT.
Mivel ágyéki övvel rendelkező rácsot használtam, megszűnt az a kellemetlenség, amelyet a hát alsó részén történő síelés után tapasztaltam. Az ütés elleni védelem mellett az öv tökéletesen rögzíti a területet (micsoda szavak játéka jött ki. A rács előtt használtam egy jó övet, de nem volt ugyanaz, azt hiszem, a kulcs a készletben van, legalábbis az én esetemben.
Igyekszem jó fizikai állapotot fenntartani, különösen futással, valamint síeléssel és túrázással a hegyekben, és konkrét gyakorlatokat végzek a "mag" megerősítésére: [www.nevasport.com]
Sokat mérlegelek, szeretek keményen lemenni és a páratlan ugrást megcsinálni, nem túl nagyot (bár ez egyike annak a kevés dolognak, amit az orvos megtiltott nekem), és a lehető legtöbbet síelem.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Nekem ugyanaz volt, mint neked, és körülbelül 8 év elteltével, mivel nem figyeltem túl sokat, 2 évvel ezelőtt a kés alá kellett mennem (L3-L4 és L5-S1)
Ha meg kell operálni, keressen egy jó idegsebészt, ne traumatológust.
1º. - A kitüremkedésnek nincs köze a sérv későbbi elszenvedéséhez, egyáltalán nem feltétlenül ugyanazon folyamat 2 evolúciós fázisa.
2º.- Keressen valakit, aki tudja, hogyan kell csinálni, nem számít, hogy traumája vagy idegsebész-e (vannak olyan traumák, amelyek nem ismerik a gerincet ugyanúgy, mint mások a térdről, és vannak idegsebészek, akiknek rohadt elképzelésük sincs a gerincről), attól függ, hol laksz, és milyen különlegességet végez ez a műtét a központodban.
3º.- Erő hasi, ágyéki, quadriceps, combhajlító, úszás.
4. - Nem mindegy, hogy sérv van-e vagy sem, az a fontos, hogy fáj-e vagy sem: fizió, kortikoszteroidok, jól irányított izommunkák, epidurális infiltráció, facet infiltráció, ózonterápia, Pilates stb., Stb.Hogy jobban leszel és élvezheted a beérkező szezont és még sok minden mást.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Dátum
Hegyek_9
Helló foreros, mondom:Pár hónappal ezelőtt észleltek egy korongnyúlványt az l5-s1-ben. A traumatológus azt mondta nekem, hogy folytathatom a normális életet, vagyis számos óvintézkedést megtehetek.
Szeretem a sportot, a síelés a szenvedélyem és ezért a félelmeim. Javasolja ennek a sportnak a gyakorlását ilyen típusú sérülésekkel? Nehéz csapás lenne, ha nem lehetne gyakorolni.
Nagyra értékelném, ha valaki más szenvedné ezt a sérülést, ha tudna nekem mondani valamilyen edzőasztalt vagy valamilyen segítséget a teljesítéshez.Köszönöm és bocsássa meg a hibákat, de ez a mobiltelefonra írt írás fájdalmat okoz.
Ugyanezen sérülés miatt két évvel ezelőtt hóból síelésbe mentem. Pár évadig voltam a snowboardnál, amikor diagnosztizálták nekem a porckorongsérvemet.
Biztosíthatom Önöket, hogy a sí deszkákkal nincsenek problémáim. Mindaddig, amíg a zsákok nem túl kövérek.
Tavaly egész télen úgy ütöttem le, hogy visszatértem az iskolába, fizioterápiával, padlógyakorlatokkal és sok úszással háttornával. szent kéz.
A válság nem engedi, hogy folytassam a fizio, az uszoda és mások ritmusát, de nem látom, hogy javultak a dolgok, és folytatom a szörfözés motorkerékpárral és a síelést. Szóval látod.
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy traumatológushoz vagy idegsebészhez kell fordulnia, hogy megtudja vagy megpróbálja megtudni, mi a probléma, hogy a legjobb megoldást adja. Ezek a görcsök rosszul néznek ki, de nem feltétlenül sérvnek kell lenniük, amíg nem tesztelik, addig többet kell beszélni.
A második dolog, amit meg kell tennie, hogy minél előbb kössön magánbiztosítást, várjon az S.S. a tárgyalás és a tárgyalás között elkeserítő. esetem majdnem egy év három vizsgálatra és idegsebész kinevezésre. És még egy hipotetikus műveletről sem mesélek. Valójában másfél évvel ezelőtt műtöttem, mert nem tudtam tovább várni, és négy napig még mindig a várólistán voltam, és miért hívtam, hogy töröljenek.
Közülem körülbelül 14-15 ezer eurót költöttem arra, hogy nincs biztosításom. Ma keményen síelek és a lehető legjobb befektetéssel.
1-szer szerkesztve. Utolsó szerkesztés: 2015.12.03. 10:40, készítette: paquetovich.Re: L5-S1 korongnyúlvány
Aki el akarja hinni, hogy hisz, és akitől nem is számítok, hogy tisztelem őt, annak ismétlődő epizódokkal deréktáji fájdalmaim voltak, és már 3 éve kényelmetlenségem van. 5 barátom ajánlotta nekem, aki elkötelezett az építkezés iránt, és hamarosan megműtötték őt egy porckorongsérvről és anélkül, hogy dolgozni tudna.
Fatimai Szűzanyánk gyógynövényese
C/Ronda de Gredos, 34. sz
Pueblonuevo de Miramontes CP 10318 Cáceres
Tel. 927 573 268 Mobil telefon: 638 777 478
[email protected]
[www.hermanomanuel.com]Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Egy évvel ezelőtt ágyéki fájdalommal kezdtem az autó csomagtartóját betöltő akadály miatt, elmentem orvoshoz, a masszőrhöz, a csontkovácshoz, és semmi. Elegem van a kellemetlenségektől, és nagyon tapasztalt hátsebészhez fordultam. MRI, röntgen és végül diagnosztizálom, L5-S1 kiemelkedés, ő ajánlott egy rugalmas szalag "lumbotrain", baromságnak tűnik, de 75% -kal elviszi a fájdalmat, és szinte normális életet élhetek. A következő dolog az, hogy javasolok egy kis rizolízis nevű műveletet, amelynek során három nap alatt felépül! Hogy aztán fájdalom nélkül megerősíthesse a hasizmat és a hátat. De nem szeretem ezt a fajta dolgot, és kihagyom a műveletet, hogy megerősítsem a területet, annak ellenére, hogy elviseltem a fájdalmat. Most egy speciális központot keresek, amely az ágyéki terület és a has erősítésére irányít.
Röviden: Próbálj ki egy lumbotrain övt, ha tudsz, nekem nagyon jól esett. Keressen egy speciális központot, ahol megtanítják az izmokat az izomzat és a has teljes területére. Sérülésünk örökkévaló, és élnünk kell abban, hogy az izmok erősek maradjanak ezen a területen, hogy fájdalom nélkül élhessünk normális életet, és elkerüljük a kockázatos műveleteket.
Jobbulást.
Minden jót.Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Re: L5-S1 korongnyúlvány
Helló, itt van még egy hátproblémával. Valami FJ-hoz hasonló történt velem. Szeptember hónap környékén olyan fájdalmakkal kezdtem, amelyeket figyelmen kívül hagytam, és megváltoztattam a testtartásomat. Amíg el nem értem azt a pontot, amelyet nem láttam normálisnak, és gyakrabban hangsúlyozták. Végül a kölcsönös, röntgen, relaxerek, rehabilitáció. végül rezonancia. Herniated lemez L-5 S-1 és spondyloretholistresis is, de továbbra is dolgozik (és több mint 25 éve vagyok gyermeknevelő), és mind az SS-hez utalt. Mindez az egész lábam tetejétől lefelé szorítja az ülőideget.Végül meglátogatott egy traumatológus, aki a fájdalomegységre utalt, mindenki szerint ez reményszerű. Erősebb gyógyszerek (kábítószerek). Tegnap ráléptem az első epidurális beszivárgásra, és ma nagyon depressziós vagyok, még mindig fáj.
Mindezeken kívül meglátogattam egy ostehopath-ot, aki először emelt a lábamon, mert 1,5 cm-nél nagyobb volt a különbség a csípő között, mert nem voltak egymáshoz igazítva, masszírozza a hátam, és ropogtatja a csontokat. Remélem, ez megmenthet egy reményt
Úgy gondolom, hogy tanácsadással Önnek kell eldöntenie, mit szeretne csinálni, mivel minden ember egy világ és tanács, legalább engem spriccelt, mi lenne, ha pilates, fiziók, chiromasseurok.
Remélem, hogy mindannyian szerencsével járnak a bajain, remélem, hogy én is.
-